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Meditieren – aber anders! Es muss nicht immer gleich spirituell werden oder dass sich dein ganzer Lebensstil verändert, nur weil du dich dazu entschlossen hast, dich mit dir selbst mehr zu beschäftigen, entspannter zu werden und mit dem Meditieren zu starten. In meinem Podcast geht es um Gefühle, Gedanken und Emotionen. Ganz wichtig: Es geht hier nicht um Esoterik, sondern darum, dass du dich selbst mit dir, deinen Gedanken und deiner Gefühlswelt auseinandersetzt und verstehen lernst und um dir im Trubel des Alltags zwischendurch ein bisschen Ruhe und Auszeit zu gönnen. Instagram : ...

Meditieren – aber anders: Dein Podcast für alltagstaugliche Meditation Ich liebe klassische Meditation, aber manchmal fehlt mir der alltagstaugliche Ansatz, der auch für Menschen funktioniert, die eventuell mit esoterischen oder religiösen Begriffen weniger anfangen können. Manchmal fehlte mir der direkte Bezug zu meinen eigenen Themen in Meditationen. Deshalb habe ich mir vorgenommen, als Ergänzung zu den bereits tollen bestehenden Angeboten, Meditationen zu gestalten, die sich mit den Themen befassen, die uns alle immer wieder beschäftigen. Ich möchte zeigen, dass meditieren nicht ...