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Zeit für eine Pause
- Mini-Meditationen zum Entspannen, Erfrischen, Träumen, Atmen, Achtsam sein, gut Fühlen
- 著者: minddrops
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 2 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wenn Du dich gestresst fühlst, überfordert bist, den Überblick verlierst, sich Spannungen und Unruhe in Dir ausbreiten, oder Du vor anstehenden Herausforderungen frische Energie und Klarheit brauchst, dann findest Du hier die genau passende Pause.
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Zeit für eine Pause
- Mini-Meditationen zum Entspannen, Erfrischen, Träumen, Atmen, Achtsam sein, gut Fühlen
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 2 時間 55 分
- 配信日: 2021/12/28
- 言語: ドイツ語
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Wege in den Schlaf. Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken
- 著者: minddrops
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 9 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In dieser hochwertigen Premium-Hörbuchproduktion erwarten Sie eine umfangreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch etablierte Methoden wie Autogenes Training, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung und meditative Fantasiereisen werden hier hochwirksam vereint. Lassen Sie sich von der warmen und herzlichen Stimme, unaufdringlicher, ganz sanfter Musik und wundervollen, magischen Klangwelten mitnehmen auf Ihrem Weg in den Schlaf.
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Wege in den Schlaf. Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 9 時間 55 分
- 配信日: 2020/07/28
- 言語: ドイツ語
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Nacken, Kiefer, Schultern, Rücken
- Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz
- 著者: Hartwig Lahrmann, minddrops
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Schmerzen im Bereich von Nacken, Kiefer, Schultern und dem Rücken sind in den allermeisten Fällen Ursache muskulärer Verspannungen. Diese kann man sehr effektiv mit meditativen Entspannungstechniken behandeln. Durch Atmung und Vorstellungskraft erreichen Sie eine vertiefte, zielgerichtete Entspannung. Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie kann wieder frei fließen, der Schmerz löst sich auf. Und wie ganz nebenbei: Durch die Zentrierung Ihres Geistes und der Entspannungsreaktion Ihres Körpers fördern Sie auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nachhaltig.
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Nacken, Kiefer, Schultern, Rücken
- Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2020/06/05
- 言語: ドイツ語
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- 著者: minddrops
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 配信日: 2020/04/29
- 言語: ドイツ語
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Kurzurlaub
- 7 entspannende Fantasiereisen zum Regenerieren und Krafttanken
- 著者: minddrops
- ナレーター: minddrops, Marlon Rosenthal, Thomas Küchler
- 再生時間: 2 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Reif für die Insel? Dann ist es dringend Zeit für einen Kurzurlaub! Doch während ein Urlaub nicht unbedingt immer so entspannend ist, reichlich Geld kostet und oftmals sowieso die Zeit fehlt, ist eine Reise in Deiner Fantasie nicht nur viel unkomplizierter, sondern vor allem kannst Du Dich in Deiner Fantasie auch zu jeder Zeit und an jedem Ort ganz schnell auf so eine wundervolle und entspannende Reise begeben.
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Kurzurlaub
- 7 entspannende Fantasiereisen zum Regenerieren und Krafttanken
- ナレーター: minddrops, Marlon Rosenthal, Thomas Küchler
- 再生時間: 2 時間 15 分
- 配信日: 2023/02/27
- 言語: ドイツ語
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