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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- 著者： Michael Hanchett
- ナレーター： Catherine Loomis Bjerke
- 再生時間： 1 時間 48 分
- 完全版
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Chair yoga eliminates the barriers often associated with traditional exercise routines. With no need for complicated equipment or large spaces, listeners can easily integrate these exercises into their daily lives, whether at home, in the office, or even while traveling.
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- ナレーター： Catherine Loomis Bjerke
- シリーズ： Wall Pilates Workouts
- 再生時間： 1 時間 48 分
- 配信日： 2023/12/03
- 言語： 英語
- エクササイズ・フィットネス · フィットネス・食生活・栄養 · 人間関係
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- 著者： Michael Hanchett
- ナレーター： Tyler Kauffman
- 再生時間： 1 時間 37 分
- 完全版
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Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level.
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- ナレーター： Tyler Kauffman
- シリーズ： Wall Pilates Workouts
- 再生時間： 1 時間 37 分
- 配信日： 2023/10/31
- 言語： 英語
- エクササイズ・フィットネス · フィットネス・食生活・栄養 · 人間関係
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Wall Pilates for Weight Loss
- A 30 Day Challenge Exercise Program for Weight Loss Suitable for Beginners Kids Teens Adults Seniors Men & Women Who Want to Strengthen the Body and Improve Balance at Home
- 著者： Michael Hanchett
- ナレーター： Farah D.
- 再生時間： 2 時間
- 完全版
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Introducing "Wall Pilates for Weight Loss", the ultimate guide to shedding those extra pounds with the power of Pilates. With this book, you'll learn how to use the wall to maximize the benefits of Pilates and achieve your weight loss goals. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, this book is for you.
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Wall Pilates for Weight Loss
- A 30 Day Challenge Exercise Program for Weight Loss Suitable for Beginners Kids Teens Adults Seniors Men & Women Who Want to Strengthen the Body and Improve Balance at Home
- ナレーター： Farah D.
- 再生時間： 2 時間
- 配信日： 2024/03/29
- 言語： 英語
- エクササイズ・フィットネス · フィットネス・食生活・栄養
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