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Digital Self-Discipline
- Break Free from Dopamine’s Snare, Overcome Digital Addictions & Reclaim Your Drive
- 著者： Marty O’Brien
- ナレーター： Nathan Ashcroft
- 再生時間： 5 時間 54 分
- 完全版
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In 2026, the average American checks their phone 186 times a day — once every five minutes while awake. Notifications, AI tools, short-form videos, and algorithmic feeds are engineered to hijack your brain’s reward system, delivering constant micro-rewards that quietly erode your focus, motivation, and sense of purpose. You’re always connected, yet rarely fully present. The result? Scattered attention, depleted drive, and a growing gap between the life you want and the one you’re living. Marty O’Brien lived this reality.
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Digital Self-Discipline
- Break Free from Dopamine’s Snare, Overcome Digital Addictions & Reclaim Your Drive
- ナレーター： Nathan Ashcroft
- 再生時間： 5 時間 54 分
- 配信日： 2026/07/13
- 言語： 英語
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