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Emagrecimento para homens: O guia completo para desenvolver melhores hábitos alimentares e de atividade física
- 著者： Martim Seabra
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 12 分
- 完全版
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Transforme seu corpo e emagreça de forma sustentável com hábitos diários práticos, sem dietas extremas ou punições. Perfeito para ouvir no trânsito ou durante uma caminhada, este guia realista ajuda homens ocupados a abandonarem a mentalidade do "tudo ou nada". Construa uma rotina de...
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Emagrecimento para homens: O guia completo para desenvolver melhores hábitos alimentares e de atividade física
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 12 分
- 配信日： 2026/10/03
- 言語： ポルトガル語
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