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From Stiff to Strong
- Chair Yoga for Beginners Over 40 7-Minute Daily Routines to Lose Belly Fat, Boost Energy, and Regain Flexibility Without Getting on the Floor
- 著者： Marisol T. Davenprot
- ナレーター： Richard Mason's voice replica
- 再生時間： 4 時間 30 分
- 完全版
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Do you find yourself waking up stiff, sitting through long hours of work with aching joints, or frustrated by belly fat that won’t budge? Imagine transforming your mobility, energy, and core strength—all from the comfort of a chair, in just seven minutes a day.
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From Stiff to Strong
- Chair Yoga for Beginners Over 40 7-Minute Daily Routines to Lose Belly Fat, Boost Energy, and Regain Flexibility Without Getting on the Floor
- ナレーター： Richard Mason's voice replica
- 再生時間： 4 時間 30 分
- 配信日： 2025/07/22
- 言語： 英語
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