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The Cortisol Reset Plan
- The Complete Guide to Balancing Your Hormones, Reversing Weight Gain, and Restoring Nervous System Health
- 著者： Marina Wright
- ナレーター： Catherine Bailey
- 再生時間： 7 時間 1 分
- 完全版
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From nutritionist and health coach Marina Wright, FDNP, a powerful guide to restoring body-mind health with holistic tools to heal our bodies through nervous system work, blood sugar regulation, and nutrient-dense foods. In this accessible guide, packed with simple day-to-day solutions...
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The Cortisol Reset Plan
- The Complete Guide to Balancing Your Hormones, Reversing Weight Gain, and Restoring Nervous System Health
- ナレーター： Catherine Bailey
- 再生時間： 7 時間 1 分
- 配信日： 2026/01/13
- 言語： 英語
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The Cortisol Reset Plan
- Five steps to reduce stress, lose weight and reclaim your energy
- 著者： Marina Wright
- ナレーター： Catherine Bailey
- 再生時間： 7 時間 1 分
- 完全版
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Brought to you by Penguin. A powerful guide to restoring body-mind health, with holistic tools to heal our bodies through nervous system work, blood sugar regulation and nutrient-dense foods. In this accessible guide, packed with simple day-to-day solutions, Functional Diagnostic Nutrition...
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The Cortisol Reset Plan
- Five steps to reduce stress, lose weight and reclaim your energy
- ナレーター： Catherine Bailey
- 再生時間： 7 時間 1 分
- 配信日： 2025/11/27
- 言語： 英語
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Equilibra tu cortisol
- El plan de cinco pasos para reducir el estrés, perder peso y recuperar la energía
- 著者： Marina Wright
- ナレーター： Gabriela Ramírez
- 再生時間： 9 時間 34 分
- 完全版
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La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso. Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente. Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional.
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Equilibra tu cortisol
- El plan de cinco pasos para reducir el estrés, perder peso y recuperar la energía
- ナレーター： Gabriela Ramírez
- 再生時間： 9 時間 34 分
- 配信日： 2026/01/16
- 言語： スペイン語
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Der Cortisol-Effekt
- Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten: Schluss mit Bauchfett, Erschöpfung, Schlafstörungen - Mit großem Selbsttest für deinen Cortisol-Spiegel
- 著者： Marina Wright, Ulrike Strerath-Bolz - translator
- ナレーター： Agnes Mann
- 再生時間： 10 時間 18 分
- 完全版
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In fünf Schritten zu mehr Lebensqualität durch Hormon-Balance Unerklärliche Gewichtszunahme, Brain Fog, Ängste, Schlaflosigkeit, Erschöpfung – das können die klaren Alarm-Signale für eine Störung des Stresshormons Cortisol sein. Vor allem Frauen sind oft betroffen, ohne sich dieses...
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Der Cortisol-Effekt
- Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten: Schluss mit Bauchfett, Erschöpfung, Schlafstörungen - Mit großem Selbsttest für deinen Cortisol-Spiegel
- ナレーター： Agnes Mann
- 再生時間： 10 時間 18 分
- 配信日： 2025/12/08
- 言語： ドイツ語
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