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Meditações de atenção plena para TDAH: 10 práticas guiadas breves para acalmar seu sistema nervoso, desenvolver o foco e encontrar autocompaixão
- 著者： Marina Chaves
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 15 分
- 完全版
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Acalme a mente sobrecarregada e transforme a inquietação neurodivergente com práticas curtas de atenção plena. Quando a impulsividade do TDAH e as distrações diárias ameaçam a sua paz, este guia oferece um refúgio acolhedor e sem julgamentos. Abandone a pressão pelo desempenho...
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Meditações de atenção plena para TDAH: 10 práticas guiadas breves para acalmar seu sistema nervoso, desenvolver o foco e encontrar autocompaixão
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 15 分
- 配信日： 2026/10/03
- 言語： ポルトガル語
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