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Everyday Yoga Essentials: How to Build a 15-Minute Daily Practice to Stretch, Strengthen, and Unwind
- 著者： Lucas Ryan Walsh
- ナレーター： Ronnie Gaia
- 再生時間： 1 時間 3 分
- 完全版
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Everyday Yoga is a practical, jargon-free guide designed for stiff, busy beginners who feel intimidated by traditional studio culture. The core motive is to use simple breathwork and accessible 15-minute daily routines to relieve common physical aches, reverse desk-job posture, and reduce mental...
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Everyday Yoga Essentials: How to Build a 15-Minute Daily Practice to Stretch, Strengthen, and Unwind
- ナレーター： Ronnie Gaia
- 再生時間： 1 時間 3 分
- 配信日： 2026/10/22
- 言語： 英語
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