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The Teen Breakup Survival Guide
- Skills to Help You Deal with Intense Emotions, Cultivate Self-Love, and Come Back with Confidence
- 著者： Lenora M. Ziegler LCSW
- ナレーター： Diana Blue
- 再生時間： 4 時間
- 完全版
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Breaking up can be a gut-wrenching ordeal. Whether the breakup was expected or not, you've been on an emotional roller coaster that's probably left you with lots of questions. Rest assured that you're not alone, there's nothing wrong with you, and, most importantly, things will get better. Written just for teens, The Teen Breakup Survival Guide will gently walk you through all stages of a breakup and offers evidence-based skills from cognitive behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and neuroscience to help you move forward with your life.
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The Teen Breakup Survival Guide
- Skills to Help You Deal with Intense Emotions, Cultivate Self-Love, and Come Back with Confidence
- ナレーター： Diana Blue
- 再生時間： 4 時間
- 配信日： 2024/10/01
- 言語： 英語
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