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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- 著者： Aaron Alexander CR LMT CR LMT, Kelly Starrett - introduction
- ナレーター： Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- 再生時間： 8 時間 11 分
- 完全版
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Use posture and body alignment to build strength, achieve peak performance, reduce pain, and find a new sense of confidence with celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander. Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your...
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- ナレーター： Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- 再生時間： 8 時間 11 分
- 配信日： 2019/12/24
- 言語： 英語
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