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FONDAMENTALE - Plus légère dans ta tête, plus solide dans ton corps
- 著者： Karine TAVARES
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Tu as plus de 40 ans. Pas sportive ou « trop sportive ». Épuisée de lutter contre ton corps. Ce podcast est pour toi. On t'a répété toute ta vie : mange moins, bouge plus, sois disciplinée. Tu as tout essayé. Les régimes, les programmes, les résolutions du lundi. Et aujourd'hui, avec la périménopause ou la ménopause, ton corps ne répond plus comme avant : fatigue, prise de poids, ventre qui gonfle, sommeil en vrac, humeur en montagnes russes. Et si le problème n'avait jamais été ta volonté ? FONDAMENTALE, c'est le premier podcast qui relie ce que personne ne relie : la ...
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