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Adventskalender Gesundheit - 24 kleine Gewohnheiten für Körper und Geist, die dich gesund und entspannt durch den Dezember bringen
- 著者： Julia Berndsen
- ナレーター： Kerstin Seegler
- 再生時間： 1 時間 45 分
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Gesundheits-Adventskalender: Wie Sie mit 24 kleinen Impulsen bewusster durch den Dezember gehen – mit Bewegung, Genuss, Gesundheitswissen und alltagstauglicher Selbstfürsorge ohne Leistungsdruck. Sie möchten im Advent etwas für Ihre Gesundheit tun, aber weder einen strengen Trainingsplan beginnen noch die Vorweihnachtszeit mit neuen Pflichten füllen? Dann setzt dieser Kalender genau dort an, wo echte Dezembertage stattfinden: zwischen Arbeit, Einkäufen, Winterluft, Küche und kleinen Pausen.
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Adventskalender Gesundheit - 24 kleine Gewohnheiten für Körper und Geist, die dich gesund und entspannt durch den Dezember bringen
- ナレーター： Kerstin Seegler
- 再生時間： 1 時間 45 分
- 配信日： 2026/10/12
- 言語： ドイツ語
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