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TCC para el insomnio: Plan cognitivo-conductual de 2 semanas para dormir más rápido y profundamente y calmar la mente
- 著者： Julia Benítez
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 9 分
- 完全版
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Vence el insomnio y recupera el sueño profundo usando terapia cognitivo-conductual para apagar la ansiedad nocturna. Cuando el estrés crónico y la frustración convierten tu cama en un campo de batalla, es vital transformar de raíz tu rutina de noche. Aprende a desactivar la inmensa presión...
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TCC para el insomnio: Plan cognitivo-conductual de 2 semanas para dormir más rápido y profundamente y calmar la mente
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 9 分
- 配信日： 2026/10/02
- 言語： スペイン語
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