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Doing a 180 at 60: You-Turn Allowed
- 著者： John R Takacs
- ナレーター： Rich Germaine
- 再生時間： 3 時間 16 分
- 完全版
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How many times have you heard that getting old is a bitch? What if it didn't have to be? What if getting older actually meant getting better? John Takacs takes us on an adventure and shares his journey of transformation into a world-class triathlete in his age group. Along the way he shows us that many of the adages about aging are faulty. You can do a You-turn, but only if you start the process now. If you want a better quality life at any age, this book is for you.
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Doing a 180 at 60: You-Turn Allowed
- ナレーター： Rich Germaine
- 再生時間： 3 時間 16 分
- 配信日： 2017/10/30
- 言語： 英語
- エクササイズ・フィットネス · フィットネス・食生活・栄養 · 老化・長寿
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