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¿Yoga o Clonazepam?
- 著者： Jessica Vega Puch
- オリジナル版
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Este podcast está diseñado para darte acceso a la información y las herramientas que necesitas para mejorar tu salud mental, tomar mejores decisiones en tu tratamiento, y en tu día a día.Conocer la información científica más actualizada es clave para aprender a cuidar nuestra mente y entender la variedad de estrategias que podemos implementar a nuestra vida para sentirnos mejor.A través de entrevistas a expertos, este podcast analizará el potencial -y las limitaciones- de diversos tratamientos alternativos y convencionales que buscan curar diversos síntomas como depresión, ansiedad...
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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
- 著者： Jessica Vega Puch
- ナレーター： Armanda San Martín Goómez de la Torrre
- 再生時間： 2 時間 43 分
- 完全版
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En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para...
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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
- ナレーター： Armanda San Martín Goómez de la Torrre
- 再生時間： 2 時間 43 分
- 配信日： 2020/08/25
- 言語： スペイン語
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