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End Emotional Eating
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
- 著者： Jennifer Taitz PsyD
- ナレーター： Susannah Mars
- 再生時間： 7 時間 51 分
- 完全版
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If you eat to help manage your emotions, you may have discovered that it doesn't work. Once you're done eating, you might even feel worse. Eating can all too easily become a strategy for coping with depression, anxiety, boredom, stress, and anger and a reliable reward when it's time to celebrate.
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End Emotional Eating
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
- ナレーター： Susannah Mars
- 再生時間： 7 時間 51 分
- 配信日： 2015/09/04
- 言語： 英語
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- 著者： Jennifer L. Taitz PsyD ABPP PsyD ABPP
- ナレーター： Jennifer L. Taitz PsyD ABPP PsyD ABPP
- 再生時間： 6 時間 3 分
- 完全版
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A clinical psychologist gives us 75 quick, scientifically proven techniques and exercises to manage stress and build resilience. Here’s a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or...
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- ナレーター： Jennifer L. Taitz PsyD ABPP PsyD ABPP
- 再生時間： 6 時間 3 分
- 配信日： 2024/01/30
- 言語： 英語
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