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Endlich wissen, was sie vom Leben will, und wieder mehr Leichtigkeit spüren – nichts wünscht sich Mila mehr. Seit ihre beste Freundin Juna nach einem schweren Unfall im Krankenhaus liegt, ist ihr gemeinsamer Plan, nach Italien zu reisen, um Junas verschollene Großmutter Rosa zu suchen, in weite Ferne gerückt. Doch dann erhält Mila einen wichtigen Hinweis über Rosas Aufenthaltsort, kündigt spontan ihren Job und reist allein nach Florenz. Was sie in Italien letztendlich findet, ist viel mehr als erwartet: Sie verliebt sich nicht nur in die Stadt, sondern auch in den jungen Künstler Francesco.

In unserer hektischen Welt ist guter Schlaf mehr als nur ein Luxus – er ist ein Muss für Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden. Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Wegweiser zu tiefem, erquickendem Schlaf, jede Nacht. Was dich erwartet: Expertenwissen: Geschrieben und gesprochen von renommierten Schlafexperten, bietet es dir eine fundierte Anwendung für einen nachhaltigen, gesunden Schlafes. Praktische Lösungen: Lerne effektive Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, die kinderleicht in den Alltag integrierbar sind. Beruhigende Klänge: Erlebe sanfte, beruhigende Klänge und Frequenzen, die dich sanft in den Schlaf wiegen.

In der traumhaften Rosebery Avenue... kannst du endlich sein, wie du bist. ...findest du ein Zuhause. ...wirst du dein Herz verlieren. Frei sein und Zeit für sich haben. Peyton will nichts mehr, als endlich einen Neuanfang zu wagen. Dagegen wird Wyatts Traum bereits wahr: Er eröffnet mitten auf der Rosebery Avenue eine Bar. Als Peyton ihm beim Einrichten hilft, ist er sofort fasziniert von ihr. Doch da er noch genug Zeit für seine kleine Tochter haben will, verbietet er sich jeden Gedanken an Peyton.

Liebe werdende Mama! Schön, dass Du da bist. Tauche ein in diese geführte Meditation, die ich speziell für Dich kreiert habe. "Herz an Herz" ist mehr als nur eine Einschlafmeditation – es ist Deine Reise durch eine traumhafte, beruhigende Klangwelt mit ermutigenden, bestärkenden Worten. All das wird dir dabei helfen, Dich emotional und mental auf eines der bedeutendsten Ereignisse deines Lebens vorzubereiten: die Geburt Deines Kindes. Die Meditation hilft Dir dabei, Ängste abzubauen, Vertrauen in deinen Körper zu etablieren und die innige Verbindung zu Deinem ungeborenen Kind zu vertiefen.

Ein einfacher, aber revolutionärer Ansatz zur Verbesserung des Sauerstoffverbrauchs Deines Körpers und zur Steigerung Deiner Gesundheit, Zufriedenheit und Fitness - egal, ob Du ein Stubenhocker oder ein echter Triathlon-Champion bist. Das Geheimnis für ein entspanntes und glückliches Leben liegt in der grundlegendsten und am meisten übersehenen Funktion Deines Körpers – wie Du atmest.

YOGA NIDRA, auch bekannt als "Schlaf der Yogis", ist eine leicht zugängliche, absolut selbsterklärende Meditationspraxis, die das Wohlbefinden auf mehreren Ebenen fördert. Diese einfache Praxis der geführten Tiefenentspannung fördert tiefe innere Ruhe. Mental, emotional und physisch. Denn YOGA NIDRA ist eine der wirkungsvollsten Tiefenentspannungsmethoden zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen überhaupt.

Er schenkt uns in jedem Moment neue Energie - von der Geburt bis zum Sterbebett. Er verbindet uns mit der Welt. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren darüber ihre Vitalität. Wer richtig atmet, lebt länger - und besser. Wer seine Atmung hingegen vernachlässigt, hat ein erhöhtes Risiko für schwere Lungenerkrankungen. Bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann wirklich jeder von seine Lebensqualität in kürzester Zeit steigern. In diesem Hörbuch erwartet Sie eine Sammlung der bestem Atemübungen aus aller Welt.

In diesem Premium Hörbuch teilt Jana Maria Schaefers, Atemtherapeutin und Yoga-Ausbilderin auf Mallorca, ihre wissenschaftlich validierten Techniken, die Dir helfen, effizienter und entspannter einzuschlafen. Der Body-Scan zum Einschlafen ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana- und Panayama-Tradition hat. In Kombination mit sanfter Atmung hilft Dir diese Reise durch den Körper dabei, die eigene Wahrnehmung auf den Moment zu fokussieren, Dich dabei voll und ganz zu entspannen, um dann friedvoll einzuschlafen.

Als Audrey im Theater auf der Rosebery Avenue steht, hat sie das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Hier soll ihr selbst geschriebenes Stück inszeniert werden – der Traum jeder angehenden Dramaturgin. Und das Drama ist vorprogrammiert, als Audrey Miles trifft, der sie vor Jahren tief verletzte und nun die Hauptrolle in ihrem Stück spielt. Dennoch wird die Anziehung zwischen ihnen immer stärker, aber auch die Zweifel, ob sie ihm vertrauen kann. Denn die Vergangenheit scheint sich zu wiederholen.

Schon als Kinder haben Thea und Parker ihren 21. Geburtstag geplant. Seit Parker weggezogen ist, haben die beiden nur noch über ihre jährliche Geburtstagspost Kontakt. Aber an ihrem 21. Geburtstag findet Thea vor ihrer Haustür keinen der Briefe, auf die sie so sehnsüchtig wartet. Schneeflocken vor dem Fenster, Dates auf dem Weihnachtsmarkt, gemütliches Plätzchennaschen – Weihnachten steht vor der Tür.

Schon als Kinder haben Thea und Parker ihren 21. Geburtstag geplant. Seit Parker weggezogen ist, haben die beiden nur noch über ihre jährliche Geburtstagspost Kontakt. Aber an ihrem 21. Geburtstag findet Thea vor ihrer Haustür keinen der Briefe, auf die sie so sehnsüchtig wartet.

A Wonderful Christmas Time! Schneeflocken vor dem Fenster, Dates auf dem Weihnachtsmarkt, gemütliches Plätzchennaschen – Weihnachten steht vor der Tür! Was gibt es da Besseres, als sich in den Lieblingssessel zu kuscheln und die Wartezeit mit romantischer Lektüre zu versüßen? Die...

Will you find me, if I lose myself? Stille. Nach dem tödlichen Unfall ihrer Eltern war Stille Maisies ständiger Begleiter, denn jahrelang hat sie kaum ein Wort gesprochen und nur langsam ihre Stimme wiedergefunden. Als Weston Campbell in dem Kindergarten, in dem sie jobbt, auftaucht, bringt er...

Will you catch me, if I fall? Das gemütliche Café inmitten der Gassen Edinburghs, Musik und ihre kleine Schwester - Amelia sagt sich jeden Tag, dass sie für ein glückliches Leben nicht mehr braucht. Bis ausgerechnet Jasper Haven, der überaus erfolgreiche und begehrte Bestsellerautor, einen...