検索キーワード: 著者 "Erlinda Sabili" すべてのカテゴリー
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All About Menopause
- Hassle-Free Guide to Navigate Perimenopause to Postmenopause with Empowering Natural Remedies, Gentle Hormone Support, and Daily Self-Care After 40
- 著者: Erlinda Sabili
- ナレーター: Sharon R. Brown
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Menopause is natural, yet it often comes with confusion, stigma, and struggle. Hot flashes, sleepless nights, mood swings, and brain fog can leave you wondering if you are still yourself. Too many women endure these years quietly, but you do not have to. All About Menopause offers a compassionate, evidence based guide to help you navigate this stage with clarity and confidence. Blending medical insight with holistic wisdom, it provides practical tools that honor both body and spirit.
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All About Menopause
- Hassle-Free Guide to Navigate Perimenopause to Postmenopause with Empowering Natural Remedies, Gentle Hormone Support, and Daily Self-Care After 40
- ナレーター: Sharon R. Brown
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 配信日: 2025/10/15
- 言語: 英語
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Life Skills for First-Time Dads
- Equip Yourself for Success to Thrive as a Family, Nurture Strong Relationships, and Raise Resilient Kids
- 著者: Erlinda Sabili
- ナレーター: Patrick McShane
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Becoming a dad changes everything—your routines, your relationships, even your sense of self. If you feel excited yet uncertain, you’re not alone. This practical, compassionate guide helps you be steady, loving, and present from pregnancy through the early years and beyond. Written by Dr. Erlinda Asa Sabili, MD, FACP, a physician with decades of experience supporting families, this book blends trusted medical insight with real-life guidance you can use right away—without guilt or rigid rules.
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Life Skills for First-Time Dads
- Equip Yourself for Success to Thrive as a Family, Nurture Strong Relationships, and Raise Resilient Kids
- ナレーター: Patrick McShane
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 配信日: 2025/10/06
- 言語: 英語
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Vagus Nerve Healing
- Natural, Stress-Free Techniques to Manage Pain, Recharge Energy, and Restore Calm to Reclaim the Peace You Deserve
- 著者: Erlinda Sabili
- ナレーター: Sharon R. Brown
- 再生時間: 4 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The heaviness often arrives before the day begins. A tightness in your chest, a restless mind, or a dull ache that lingers no matter how much you rest. Perhaps it feels like exhaustion that never lifts, tension that clings to your shoulders, or anxiety that churns in your gut. Maybe it shows up as sharp words you regret saying to loved ones.
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Vagus Nerve Healing
- Natural, Stress-Free Techniques to Manage Pain, Recharge Energy, and Restore Calm to Reclaim the Peace You Deserve
- ナレーター: Sharon R. Brown
- 再生時間: 4 時間 56 分
- 配信日: 2025/09/16
- 言語: 英語
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Stop Overthinking
- 10 Simple Techniques to Calm Your Mind, Control Anxiety, Reduce Chronic Stress, and Improve Sleep Quality to Reclaim Peace in Your Daily Life
- 著者: Erlinda Sabili
- ナレーター: Sharon R. Brown
- 再生時間: 4 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In today’s fast-paced world, overthinking has quietly become one of the most common mental health struggles. Nearly three in four adults experience it, impacting sleep, relationships, and peace. But healing doesn’t require endless therapy or drastic change. In this compassionate audiobook, psychiatrist and physician Dr. Erlinda Asa Sabili offers a gentle, science-backed guide to quiet your mind one step at a time.
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Stop Overthinking
- 10 Simple Techniques to Calm Your Mind, Control Anxiety, Reduce Chronic Stress, and Improve Sleep Quality to Reclaim Peace in Your Daily Life
- ナレーター: Sharon R. Brown
- 再生時間: 4 時間 44 分
- 配信日: 2025/08/29
- 言語: 英語
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Balance Exercises for Seniors Simplified
- Improve Stability, Prevent Falls, and Stay Independent with Gentle Home Workouts in Just 10 Minutes a Day
- 著者: Erlinda Sabili
- ナレーター: Sharon R. Brown
- 再生時間: 3 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Regain control of your body and your confidence one simple step at a time. If you or a loved one is feeling unsteady, afraid of falling, or limited by age-related balance issues, you're not alone. In just 10 minutes a day, you can build better balance, improve coordination, and live with more confidence and independence.
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Balance Exercises for Seniors Simplified
- Improve Stability, Prevent Falls, and Stay Independent with Gentle Home Workouts in Just 10 Minutes a Day
- ナレーター: Sharon R. Brown
- 再生時間: 3 時間 51 分
- 配信日: 2025/08/07
- 言語: 英語
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Holistic Dementia Caregiving
- Stress-Free Guide to Improve Family Communication, and Help with Future Planning in Minutes a Day
- 著者: Erlinda Sabili
- ナレーター: Sharon R. Brown
- 再生時間: 5 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Rooted in both professional experience and personal empathy, Holistic Dementia Caregiving empowers caregivers to build deeper connections, manage difficult behaviors, and preserve dignity through every stage of dementia.
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Holistic Dementia Caregiving
- Stress-Free Guide to Improve Family Communication, and Help with Future Planning in Minutes a Day
- ナレーター: Sharon R. Brown
- 再生時間: 5 時間 19 分
- 配信日: 2025/07/15
- 言語: 英語
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