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Nervous System Regulation for Sleep: Somatic Tools, Breathwork, and Mind-Body Practices to Calm Your Nights and Reset Your Rest
- 著者： Erin Holloway
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 32 分
- 完全版
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Escape the wired-but-tired cycle and overcome insomnia using calming somatic tools to regulate your body for deep sleep. When chronic stress and sleep anxiety keep you tossing and turning, forcing yourself to relax only creates more tension. This audio experience guides you out of nighttime...
デジタルボイスサンプル -
Nervous System Regulation for Sleep: Somatic Tools, Breathwork, and Mind-Body Practices to Calm Your Nights and Reset Your Rest
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 32 分
- 配信日： 2026/08/16
- 言語： 英語
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