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Willkommen bei meinen Postcast „Stress loswerden - entspannender Waldspaziergang“ Ich unternehme einen Waldspaziergang, auf dem ich euch sozusagen mitnehme, und die Eindrücke beschreibe mit dem Ziel Stress zu reduzieren, durch Entspannung und einer Auszeit vom Alltag. Es sind immer Elemente aus Atemübungen, Meditation, Achtsamkeit, Qi-Gong und Affirmationen enthalten. Die Folgen werden kurzgehalten (max. 20 Minuten), da sie sich so besser in den Alltag integrieren lassen und ca. alle 3 Wochen eine neue Folge erscheinen.

Nós somos a Bia e a Erika, e entre vida de casal e viagens, viemos mostrar o nosso lado fofoqueiro e barraqueiro, contando-vos histórias e situações que nos acontecem no dia a dia, que nos irritam, obvio! Ihhhh lá vêm elas... acompanhem por aqui as ultimas e sigam-nos nas outras plataformas para serem atualizados em tempo real. Até já!

Benvenuti su "Thank You for Coming", noi siamo Erika e Giordano, giornalista ed interior designer. Questo è il podcast dedicato al mondo dell'ospitalità di lusso e al design made in Italy. In ogni puntata vi portiamo dietro le quinte dei brand di successo. Parleremo con menti brillanti e rivoluzionarie. Vi racconte storie avvincenti di persone e luoghi straordinari, tutto questo per conoscere meglio il settore che sta conquistando il mondo!