検索キーワード： 著者 "Erik Olsson" すべてのカテゴリー

Jag heter Erik och är certifierad Primal Health Coach, och dessutom certifierad äventyrare. Under en period av över 10 år har jag provat på träning och uthållighetsidrott med fokus på ultramarathon och triahtlon i kombination med entreprenörskap och personlig utveckling. Idag ligger mitt fokus på att coacha entreprenörer och företagare som förstår vikten att ha och bibehålla ett optimalt välmående, med mindre stress, bättre sömn, smidig vikthantering, och med tydliga målsättningar som inkluderar fysiska utmaningar, ökad frihet, styrka och rörelse. Vid 2strongarms lägger...

Var elfte vuxen lever idag med diabetes. Ett allt vanligare behandlingssätt är att äta mindre kolhydrater och mer fett. Här introduceras en ny lågkolhydratmat med tillägg som också gynnar de goda magbakterierna, såsom yoghurt, surkål och bönor. Boken innehåller träningstips för att maxa resultatet, liksom recept på hur man till exempel syrar sina egna grönsaker.