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Healing Your Dysregulated Nervous System After Trauma
- 著者： Emma Quinlan
- ナレーター： P J Wood
- 再生時間： 4 時間 33 分
- 完全版
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Trauma left me anxious, hypervigilant, and depleted. I thought it was "just who I was," until I discovered the truth: a dysregulated nervous system is not a permanent identity. It's a state — and states can change. With compassion, knowledge, and small daily practices, you can begin to heal. This book blends science with lived experience — but above all, it is written from a trauma-informed place.
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Healing Your Dysregulated Nervous System After Trauma
- ナレーター： P J Wood
- 再生時間： 4 時間 33 分
- 配信日： 2025/11/26
- 言語： 英語
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