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Cognitive Behavioral Therapy
- Overcoming Anxiety, Phobias, Depression, and Eliminating Negative Thoughts
- 著者： Edmund Barton
- ナレーター： Stephen Ray
- 再生時間： 3 時間 3 分
- 完全版
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Cognitive behavioral therapy (CBT) is a form of psychotherapy that seeks to analyze why you feel certain ways and how you see certain situations. Because anxiety is a reaction to these things, and because it results in distorted thinking and perceptions of reality, CBT shows patients a healthy, more realistic way to think.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Overcoming Anxiety, Phobias, Depression, and Eliminating Negative Thoughts
- ナレーター： Stephen Ray
- 再生時間： 3 時間 3 分
- 配信日： 2021/06/30
- 言語： 英語
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