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The Complete 2-in-1 Senior Exercise Collection
- Easy 10-Minute Chair Yoga & Balance Exercise Routines for Strength, Flexibility, Fall Prevention, Arthritis Relief, and Healthy Aging
- 著者： Dr. Ron Daulton Jr.
- ナレーター： Christopher O'Neill
- 再生時間： 7 時間 5 分
- 完全版
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The Complete 2-in-1 Senior Exercise Collection brings you two best-selling wellness guides for adults over 60 who want to move better, feel stronger, and stay independent.
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The Complete 2-in-1 Senior Exercise Collection
- Easy 10-Minute Chair Yoga & Balance Exercise Routines for Strength, Flexibility, Fall Prevention, Arthritis Relief, and Healthy Aging
- ナレーター： Christopher O'Neill
- 再生時間： 7 時間 5 分
- 配信日： 2025/01/31
- 言語： 英語
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A Comprehensive Guide to Improve Sleep and Overcome Insomnia
- Proven Sleep Remedies to Help You Fall Asleep Faster, Stay Asleep Longer, and Beat Insomnia Naturally
- 著者： Dr. Ron Daulton Jr.
- ナレーター： Christopher O'Neill
- 再生時間： 4 時間 42 分
- 完全版
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A Comprehensive Guide to Improve Sleep and Overcome Insomnia gives you a complete roadmap for healing your sleep naturally—without sleeping pills, complicated routines, or unrealistic promises. Whether you're struggling with chronic insomnia or simply want to improve the quality of your sleep, this audiobook offers tools that fit into your real life—starting tonight.
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A Comprehensive Guide to Improve Sleep and Overcome Insomnia
- Proven Sleep Remedies to Help You Fall Asleep Faster, Stay Asleep Longer, and Beat Insomnia Naturally
- ナレーター： Christopher O'Neill
- 再生時間： 4 時間 42 分
- 配信日： 2025/01/15
- 言語： 英語
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A Comprehensive Guide to Vagus Nerve Exercises
- Practical Somatic Therapy Self-Healing Techniques to Reduce Chronic Stress & Anxiety, Recover from Trauma, and Restore Balance to Your Nervous System
- 著者： Dr. Ron Daulton Jr.
- ナレーター： Christopher O'Neill
- 再生時間： 4 時間 55 分
- 完全版
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Whether you’ve tried meditation, medication, or self-help with little relief, this guide offers a new, science-based approach that works—gently and effectively. You’ll gain powerful tools to ease anxiety, calm your mind, and regain control—even on your busiest days.
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A Comprehensive Guide to Vagus Nerve Exercises
- Practical Somatic Therapy Self-Healing Techniques to Reduce Chronic Stress & Anxiety, Recover from Trauma, and Restore Balance to Your Nervous System
- ナレーター： Christopher O'Neill
- 再生時間： 4 時間 55 分
- 配信日： 2025/05/21
- 言語： 英語
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