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The Anxiety and Stress Relief Workbook
- Practical Exercises to Calm Your Mind, Build Resilience, and Find Inner Peace
- 著者： Dr. Elise Morgan
- ナレーター： Richard Mason's voice replica
- 再生時間： 3 時間 16 分
- 完全版
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Are you constantly battling worry, restlessness, or emotional exhaustion? Let this gentle, practical audiobook be your companion toward calm, clarity, and confidence. The Anxiety and Stress Relief Workbook offers a science-backed, step-by-step journey to help you take control of anxiety and rediscover inner peace—one simple, supportive practice at a time. Guided by Dr. Elise Morgan, a compassionate voice in mental wellness, this audiobook blends powerful neuroscience, holistic strategies, and cognitive tools into one easy-to-follow program.
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The Anxiety and Stress Relief Workbook
- Practical Exercises to Calm Your Mind, Build Resilience, and Find Inner Peace
- ナレーター： Richard Mason's voice replica
- 再生時間： 3 時間 16 分
- 配信日： 2025/06/26
- 言語： 英語
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