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Forest Bathing
- How Trees Can Help You Find Health and Happiness
- 著者： Dr. Qing Li
- ナレーター： Ramon Tikaram
- 再生時間： 3 時間 21 分
- 完全版
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As a society, we suffer from nature deficit disorder, but studies have shown that spending mindful, intentional time around trees—what the Japanese call shinrin-yoku, or forest bathing—can promote health and happiness. In this beautiful audiobook, Dr. Qing Li, the world's foremost expert in forest medicine, shows how forest bathing can reduce your stress levels and blood pressure, strengthen your immune and cardiovascular systems, boost your energy, mood, creativity, and concentration, and even help you lose weight and live longer.
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Forest Bathing
- How Trees Can Help You Find Health and Happiness
- ナレーター： Ramon Tikaram
- 再生時間： 3 時間 21 分
- 配信日： 2018/04/17
- 言語： 英語
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