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Lean and Strong in Perimenopause Podcast
- 著者： Courtney Whitten
- オリジナル版
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ストーリー0 out of 5 stars 0
Tried all the diets, tracked your macros, lifted heavier-but your body still isn't changing? This podcast is your no-fluff guide to changing your physique in perimenopause-without extreme diets, endless cardio, or feeling like you are fighting your body. Hosted by Courtney Whitten, certified personal trainer & coach for women 40+, this show is your no-fluff guide for lifting smart, eating for your hormones-so you can finally see real, sustainable results. Let's make this phase of life your strongest one yet!
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