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Achtsam leben im Alltag
- Mit einfachen Übungen zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stärke — auch bei Stress und Hektik
- 著者： Clara Neumann
- ナレーター： Jules van Boto
- 再生時間： 3 時間 49 分
- 完全版
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Clara Neumann zeigt dir, wie du ohne Vorerfahrung und ohne großen Zeitaufwand aus dem Autopilot-Modus aussteigen kannst. Schritt für Schritt lernst du, deine Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen, Stressmuster zu erkennen und gelassener auf Herausforderungen zu reagieren. Du entdeckst, wie du selbst in alltäglichen Situationen – beim Zähneputzen, Warten an der Kasse oder Gehen – kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
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Achtsam leben im Alltag
- Mit einfachen Übungen zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stärke — auch bei Stress und Hektik
- ナレーター： Jules van Boto
- 再生時間： 3 時間 49 分
- 配信日： 2025/09/26
- 言語： ドイツ語
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