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Polyvagal Theory & Somatic Therapy Guide with Exercises
- 30-Day Nervous System Regulation for Anxiety, Stress, Depression Support, Trauma Relief, Safety, Connection & Mind-Body Connection
- 著者： Clara Marden
- ナレーター： Barbara Kanninen
- 再生時間： 14 時間 23 分
- 完全版
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ストーリー0
Do you feel anxious… overwhelmed… or completely shut down—and don't know why? Do small things trigger big reactions? Do you overthink, lose control, or go blank in moments that should feel simple? You're not broken. Your nervous system is reacting before your mind can catch up.
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Polyvagal Theory & Somatic Therapy Guide with Exercises
- 30-Day Nervous System Regulation for Anxiety, Stress, Depression Support, Trauma Relief, Safety, Connection & Mind-Body Connection
- ナレーター： Barbara Kanninen
- 再生時間： 14 時間 23 分
- 配信日： 2026/05/15
- 言語： 英語
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Vagus Nerve & Polyvagal Theory: The Ultimate Guide
- 30-Day EMDR-Informed Nervous System Reset & Regulation for Anxiety, Depression, Stress, Trauma Relief, Better Sleep & Emotional Regulation
- 著者： Adrian Renley, Clara Marden
- ナレーター： Barbara Kanninen
- 再生時間： 24 時間 40 分
- 完全版
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Do you feel stuck in anxiety, stress, or emotional overwhelm… no matter what you try? Do you go from wired and reactive… to exhausted and shut down—without understanding why? This complete guide combines Vagus Nerve work, Polyvagal Theory, somatic techniques, and EMDR-informed self-work into one clear, practical system you can actually use in daily life.
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Vagus Nerve & Polyvagal Theory: The Ultimate Guide
- 30-Day EMDR-Informed Nervous System Reset & Regulation for Anxiety, Depression, Stress, Trauma Relief, Better Sleep & Emotional Regulation
- ナレーター： Barbara Kanninen
- 再生時間： 24 時間 40 分
- 配信日： 2026/05/15
- 言語： 英語
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