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Vagus Nerve & Polyvagal Theory: The Ultimate Guide
- 30-Day EMDR-Informed Nervous System Reset & Regulation for Anxiety, Depression, Stress, Trauma Relief, Better Sleep & Emotional Regulation
- 著者： Adrian Renley, Clara Marden
- ナレーター： Barbara Kanninen
- 再生時間： 24 時間 40 分
- 完全版
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Do you feel stuck in anxiety, stress, or emotional overwhelm… no matter what you try? Do you go from wired and reactive… to exhausted and shut down—without understanding why? This complete guide combines Vagus Nerve work, Polyvagal Theory, somatic techniques, and EMDR-informed self-work into one clear, practical system you can actually use in daily life.
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Vagus Nerve & Polyvagal Theory: The Ultimate Guide
- 30-Day EMDR-Informed Nervous System Reset & Regulation for Anxiety, Depression, Stress, Trauma Relief, Better Sleep & Emotional Regulation
- ナレーター： Barbara Kanninen
- 再生時間： 24 時間 40 分
- 配信日： 2026/05/15
- 言語： 英語
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Vagus Nerve Reset Guide with Exercises & EMDR-Informed Self-Work
- A 30-Day Nervous System Healing Plan for Anxiety, Depression, Stress, Better Sleep, Bilateral Tapping & Emotional Trauma Relief
- 著者： Adrian Renley
- ナレーター： Barbara Kanninen
- 再生時間： 10 時間 16 分
- 完全版
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Do you feel constantly on edge—wired, exhausted, and unable to fully switch off? Do small things trigger big reactions… and you don't know why?
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Vagus Nerve Reset Guide with Exercises & EMDR-Informed Self-Work
- A 30-Day Nervous System Healing Plan for Anxiety, Depression, Stress, Better Sleep, Bilateral Tapping & Emotional Trauma Relief
- ナレーター： Barbara Kanninen
- 再生時間： 10 時間 16 分
- 配信日： 2026/05/15
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