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Mit dem Rauchen aufhören: Ein 21-Tage-Programm mit kognitiven Methoden und Achtsamkeit, um die Nikotinabhängigkeit dauerhaft zu überwinden
- 著者： Carolin Dietz
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 15 分
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Dieser psychologische Ratgeber bricht die Ketten der Nikotinsucht durch gezielte Achtsamkeit und kognitive Methoden. Wenn der Stress des Alltags zuschlägt oder die Gewohnheit beim morgendlichen Pendeln triggert, fühlst du dich oft machtlos. Doch statt strenger Verbote entwickelst du hier ein...
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Mit dem Rauchen aufhören: Ein 21-Tage-Programm mit kognitiven Methoden und Achtsamkeit, um die Nikotinabhängigkeit dauerhaft zu überwinden
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 15 分
- 配信日： 2026/10/01
- 言語： ドイツ語
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