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28 JOURS pour lâcher prise et retrouver l'essentiel
- 著者： Oliver Burkeman, Benjamin Loo - traducteur
- ナレーター： Jérôme Fonlupt
- 再生時間： 4 時間 54 分
- 完全版
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Ce livre propose un rituel quotidien, 15 minutes par jour pour prendre rendez-vous avec soi-même. L'objectif ? Arrêter de chercher à être parfait, à justifier notre existence en permanence. Et commencer à vivre, en petites actions concrètes. Dans cet ouvrage entre retraite spirituelle et manuel pratique, Oliver Burkeman explore des outils concrets, des changements de perspective et des conseils venus des grands philosophes, écrivains, psychologues. Il en résulte une philosophie de vie : l'imperfectionnisme.
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28 JOURS pour lâcher prise et retrouver l'essentiel
- ナレーター： Jérôme Fonlupt
- 再生時間： 4 時間 54 分
- 配信日： 2026/02/20
- 言語： フランス語
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