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Domine a sobrecarga emocional e construa uma base interna estável, mesmo quando o estresse diário ameaça transbordar. Ideal para ouvir durante aquele trajeto exaustivo ou após um dia caótico, este áudio oferece um refúgio realista para mentes cansadas. Pare de buscar uma perfeição...

Terapia - se com a psicóloga Beatriz Brito. Olá! Sou Beatriz. Psicóloga formada pela Universidade de Santo Amaro (UNISA). Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Centro de Estudo em Terapia Cognitivo Comportamental (CETCC). Terapia Cognitivo Comportamental para transtornos ansiosos pela EEP-HCFMUSP. Sou apaixonada pela psicologia e pela linha teórica que sigo (TCC). Meu objetivo é que você floresça e adquira uma vida com mais plenitude. Podcast com perguntas e respostas sobre saúde mental. Me siga em outras redes: @biabritopsi psicologabeatrizbrito.com

Enquanto o mundo manifestava-se nas redes sociais e nas ruas após a notícia do assassinato de George Floyd, nos Estados Unidos – um crime de racismo -, uma das autoras deste audiolivro vivia sua própria “inquisição” ao ser questionada pelo filho, um menino negro de pele clara, o que ela, enquanto mulher branca, tinha feito para que Zumbi dos Palmares não fosse também assassinado. Essa interpelação aconteceu em maio de 2020, quando esta autora lia, para seu filho, o livro Amoras, do rapper e escritor Emicida, e em uma das páginas Zumbi aparece com uma fala potente: “Não foi em vão!”