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The Teacher's Guide to Restorative Yoga
- 30+ Therapeutic Pose and Sequence Combinations to Calm the Nervous System, Access Deep Rest, and Achieve Hormonal Balance
- 著者： Audrey Favreau, Lizzie Lasater - introduction
- ナレーター： Janina Edwards
- 再生時間： 6 時間 33 分
- 完全版
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A complete guide to restorative yoga—40 adaptable sequences for deep rest, hormonal balance, and nervous-system health Gentle, science-backed practices for full mind-body relaxation, with a focus on women’s health Transform your yoga students’ practice—and your own—with the art and...
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The Teacher's Guide to Restorative Yoga
- 30+ Therapeutic Pose and Sequence Combinations to Calm the Nervous System, Access Deep Rest, and Achieve Hormonal Balance
- ナレーター： Janina Edwards
- 再生時間： 6 時間 33 分
- 配信日： 2026/06/02
- 言語： 英語
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