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The Exhale And Explore Podcast
- 著者： Anil Manley MS CHES & Lauren Fain RN HN-BC
- オリジナル版
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The Exhale and Explore Podcast is a wellness podcast for midlife women who are ready to live more fully, feel more deeply, and trust their next chapter.Hosted by Anil Manley, The MindBody Counselor and former stylist, and Lauren Fain, Holistic Nurse and former model, this podcast offers real-talk conversations rooted in rest, reflection, and radical self and collective care.As two Black women in our second season (we turned 50 in 2025), we’re redefining what wellness and joy look like beyond the "Strong Black Woman" trope. Each episode includes an Exhale Moment, a simple restorative ...
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Anxious Attachment Awakening
- An Empowerment Guide to Help Reduce Anxiety & Insecurity, Identify Red Flags, Build Self-Awareness to Improve Relationships, and No Longer Fear Abandonment
- 著者： Anil Manley
- ナレーター： Julie Magnani
- 再生時間： 4 時間 8 分
- 完全版
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Are you tired of anxiety and insecurity shadowing your relationships? Does the fear of abandonment echo in your mind, reminding you of your struggles? If these resonate, this book is for you.
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Anxious Attachment Awakening
- An Empowerment Guide to Help Reduce Anxiety & Insecurity, Identify Red Flags, Build Self-Awareness to Improve Relationships, and No Longer Fear Abandonment
- ナレーター： Julie Magnani
- 再生時間： 4 時間 8 分
- 配信日： 2025/01/08
- 言語： 英語
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