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Behind the Body | Fat Loss, Metabolism & Muscle for Women Over 40
- 著者： Andrea Cutuk
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You’re eating salads for lunch, walking daily, and skipping dessert, but the older you get, the tighter your jeans get. You’ve tried cutting carbs, adding more cardio, and intermittent fasting. Your body is changing faster than your habits, and you’re tired of feeling like it’s out of your control. Welcome to Behind the Body! I’m Andrea Cutuk, NASM-Certified Nutrition and Fitness Coach, and I like to talk openly and honestly about weight loss (or lack thereof) after 40. After losing over 20 pounds and maintaining it for almost 10 years through perimenopause, I talk about exactly ...
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