検索キーワード： 著者 "Alexander Lisizin" すべてのカテゴリー
-
-
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- 著者： Alexander Lisizin
- ナレーター： Sascha Kokot
- 再生時間： 2 時間 33 分
- 完全版
-
総合評価0 out of 5 stars 0
-
ナレーション0 out of 5 stars 0
-
ストーリー0 out of 5 stars 0
Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine einfach zu erlernende Entspannungstechnik, weil Sie nicht darauf abzielt den Geist zu kontrollieren sondern die Muskeln, was uns deutlich einfacher fällt. Dabei wandert man von den Armen und Händen über das Gesicht bis in die Zehen und spannt dabei einzelne Muskelgruppen für ca. 5 - 7 Sekunden kräftig und entspannt diese für 30 Sekunden wieder. Das Ergebnis einer regelmäßigen Anwendung ist, dass man innerhalb von wenigen Minuten in eine tiefe Entspannung verfällt.
-
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- ナレーター： Sascha Kokot
- 再生時間： 2 時間 33 分
- 配信日： 2019/12/05
- 言語： ドイツ語
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
￥1,600 で予約注文、またはプレミアムプラン無料体験を始めて非会員価格の30％OFFで予約注文
-