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The Upward Spiral
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- 著者： Alex Korb PhD.
- ナレーター： David deVries
- 再生時間： 5 時間 34 分
- 完全版
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Depression can feel like a downward spiral, pulling you down into a vortex of sadness, fatigue, and apathy. Based in the latest research in neuroscience, this audiobook offers dozens of little things you can do every day to rewire your brain and create an upward spiral towardsa happier, healthier life.
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The Upward Spiral
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- ナレーター： David deVries
- 再生時間： 5 時間 34 分
- 配信日： 2015/03/01
- 言語： 英語
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