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ととのうカラダラジオ
- 著者： 芦野めぐみ 10fix online
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衣・食・住。この中で、自分のカラダにダイレクトに反映されるのは「食」だけ。 1日3食×365日——それを理解することで、カラダは少しずつ、気づけば大きく変わっている。痩せる、疲れが取れる、なんか若い——その全部、食事と関係しています。 栄養学って、実は面白い。 管理栄養士のめぐみが、今日から使える話をわかりやすくお届けします。 パーソナリティ：芦野めぐみ（管理栄養士／10fix Online代表）。 10,000人以上の食事指導、...
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