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Устала уставать [The Exhaustion Breakthrough]
- Простые способы восстановления при хроническом переутомлении [Unmask the Hidden Reasons You're Tired and Beat Fatigue for Good]
- 著者： Холли Филлипс
- ナレーター： Александра Максимова
- 再生時間： 7 時間 50 分
- 完全版
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Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор аудиокниги американский врач Холли Филлипс.
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Устала уставать [The Exhaustion Breakthrough]
- Простые способы восстановления при хроническом переутомлении [Unmask the Hidden Reasons You're Tired and Beat Fatigue for Good]
- ナレーター： Александра Максимова
- 再生時間： 7 時間 50 分
- 配信日： 2026/08/19
- 言語： ロシア語
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