![『Устала уставать [The Exhaustion Breakthrough]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/4182IXtqm8L._SL500_.jpg)
Устала уставать [The Exhaustion Breakthrough]
Простые способы восстановления при хроническом переутомлении [Unmask the Hidden Reasons You're Tired and Beat Fatigue for Good]
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
Устала уставать [The Exhaustion Breakthrough]
￥1,500 で購入
-
ナレーター：
-
Александра Максимова
-
著者：
-
Холли Филлипс
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор аудиокниги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2022 Холли Филлипс (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»