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Разберись с тревогой
- Книга-практикум от клинического психолога (The Ultimate Anxiety Toolkit: 25 Tools to Worry Less, Relax More, and Boost Your Self-Esteem)
- 著者： Риса Уильямс
- ナレーター： Вера Владимирова
- 再生時間： 3 時間 3 分
- 完全版
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Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса.
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Разберись с тревогой
- Книга-практикум от клинического психолога (The Ultimate Anxiety Toolkit: 25 Tools to Worry Less, Relax More, and Boost Your Self-Esteem)
- ナレーター： Вера Владимирова
- 再生時間： 3 時間 3 分
- 配信日： 2026/08/31
- 言語： ロシア語
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