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![『Не корми свою тревогу [Fuel Your Brain, Not Your Anxiety]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/31zBjQp6HdL._SL500_.jpg)
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Не корми свою тревогу [Fuel Your Brain, Not Your Anxiety]
- Как питание влияет на наше настроение [Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods]
- 著者： Кристен Эллот, Наташа Дуарте
- ナレーター： Александра Максимова
- 再生時間： 5 時間 23 分
- 完全版
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То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда—важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей аудиокниге ученые Кристен Эллиот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность.
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Не корми свою тревогу [Fuel Your Brain, Not Your Anxiety]
- Как питание влияет на наше настроение [Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods]
- ナレーター： Александра Максимова
- 再生時間： 5 時間 23 分
- 配信日： 2026/05/29
- 言語： ロシア語
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