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Este espacio de meditación llamado la esquina consciente, está compuesto de técnicas de relajación, respiración, consciencia corporal, visualización y concentración para promover el bienestar físico, mental y emocional. Estas prácticas buscan ofrecer beneficios profundos a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Sus prácticas constantes pueden ayudar a las personas a lograr estados de relajación profunda, mejorar la calidad del sueño, mejorar nuestra gestión del estrés y aumento en nuestra capacidad de concentración. ¡Soy Cesar Moreno y bienvenidas y bienvenidos a la esquina ...

Mi nombre es Cesar Moreno y soy coach creador del proyecto @cesar_consciente.mente Decidí crear este espacio para hacer de él, un lugar de reflexión personal y grupal. En este podcast buscamos que a través de reflexiones, entrevistas, pensamientos y metáforas, todos hagamos un viaje a nuestro interior de manera inconsciente y de manera consciente y que este viaje sirva para promover mas espacios de empatía, tolerancia e inspiración. En este podcast el viaje lo hacemos todos, el invitado, tú y yo.