検索キーワード： 著者 "Lena" すべてのカテゴリー

Anxiety and worry are now frequent companions for many people in a world that rarely slows down. The stress of having to keep up, be productive, and handle a lot of duties can make your head race and your body stiff. Sleep gets shallow, thoughts get too much, and even times that are supposed to be for rest feel rushed. Naturally, there is a distinct path that is not based on force or intensity, but on tenderness, awareness, and steady, purposeful movement. Tai Chi is an old practice that is recognized for its leisurely, flowing movements.

Success with ADHD is not about becoming more disciplined, forcing perfect routines, or finally “trying hard enough.” It is about understanding how your brain works, reducing hidden friction, and building systems that support attention, motivation, memory, emotions, and follow-through in real life.

If you have been looking for an ADHD guide to thriving that does not shame you, overcomplicate your life, or pretend consistency is easy, this book offers a calmer way forward. Lena Hart helps adults with ADHD understand why everyday tasks can feel so heavy, why motivation comes and goes, and why traditional productivity advice often fails when your brain needs a different kind of support.

Eigentlich wollte Krimi-Autor Kaleu nur sein erstes Hörbuch aufnehmen. Doch statt Mikrofon erwartet ihn im Tonstudio ein grausiger Fund: Ein toter Mann. Mit einem Messer in der Brust und einem Kopfhörerkabel um den Hals! Aufnahme verschoben – auf unbestimmte Zeit.

Historier om, av og med innbyggerne i Sarpsborg by. Denne podcasten er en del av prosjektet «Kvinner,barn og byen ved fossen» hvor de vanligvis glemte og tause stemmene gjennom Sarpsborgs rikholdige historie får slippe til gjennom intervjuer, samtaler og fortellinger slm danner grunnlaget for den mangfoldige industribyen Sarpsborg er i dag. Fokuset ligger på temaet slekt og samfunn. Prosjektet inviterer Sarpsborgs befolkning til å dele slektshistorier, minner og anekdoter knyttet til kvinner, barndom og hverdagsliv ibyen. Disse bidragene danner grunnlag for kuraterte opplesninger, en ...

Primer libro de la nueva trilogía de Lena Valenti, Las sombras del Alpha. Kayla es detective privado y tiene entre manos un delicado caso en el que trabajar en Atlas, el pueblo en el que veraneaba de pequeña. Hunter y sus hermanos no están en Atlas para veranear. El rastro que llevan persiguiendo durante años les ha llevado a esa tierra de aspecto hermoso y elitista pero profundamente hostil para los que son como ellos.

Famesick is a frank, deeply personal reflection on illness, fame, sex, and everything in between, from the mind behind the hit series Girls and Too Much, and the bestselling author of Not That Kind of Girl...

Tauche ein in die wundervollen Märchen von Lena und ihren Freunden.

For readers of Nora Ephron, Tina Fey, and David Sedaris, this hilarious, poignant, and extremely frank collection of personal essays confirms Lena Dunham - the acclaimed creator, producer, and star of HBO's Girls - as one of the brightest and most original writers working today. ""Not that Kind...

En estas crudas memorias, Lena Dunham se enfrenta a la pregunta que ha marcado su vida adulta: ¿es el dolor el precio que hay que pagar por cumplir tus sueños? Durante la última década, mientras su carrera la hacía ascender de forma meteórica—desde la venta del piloto de Girls hasta las alfombras rojas, la Casa Blanca o los Globos de Oro—Dunham constató cómo su cuerpo se derrumbaba poco a poco. Cada logro venía acompañado de hospitalizaciones interminables, diagnósticos inciertos, dependencias farmacológicas y crisis personales.

En Algérie, en Allemagne et en France, l'histoire a laissé des traces complexes sur nos sociétés. Souvent, elles sont racontées par d'autres que nous. Notre génération aborde ces héritages autrement : l'exil, les identités croisées, la décolonisation, le rapport à la guerre... Il existe un endroit, très loin et tout près de chez soi, où la petite histoire éclaire la grande, en français, en allemand et en darija. L’Île aux Podcasts Die Podcast Insel جىزيرة البودكاست Cette collection documentaire multilingue est portée par de jeunes auteur·ices d'Allemagne, ...

»Als ich geboren wurde und meine erste Milch bekam, nuckelte er an seinem ersten Bier. Wer glaubt, das sei ein Hindernis, ist ein Idiot.« Hanka geht aufs Gymnasium und ist bis zur Besessenheit verliebt in ihren Nachbarn, den Doc. Das Problem: Der Doc ist achtzehn Jahre älter als sie und...

Ona dopiero walczy o swoje miejsce. On już wie, ile kosztuje strata. Yasmin miała wszystko: talent, determinację i realną szansę na spełnienie marzeń. Aż do dnia, w którym wypadek odebrał jej sprawność lewej ręki i zatrzymał karierę w połowie zakrętu. Rok później wciąż uparcie walczy o powrót do rajdów, kiedy los stawia na jej drodze Darrena Gallaghera – starszego od niej dawnego mistrza NASCAR Cup Series, samotnego ojca i wdowca, do którego Yasmin kiedyś wzdychała. Jedna nieoczekiwana noc w Nebrasce wywołuje turbulencje w jej uporządkowanym świecie.

Hauptkommissar Scharrmann muss sich verstecken – vor der Polizei! Denn jemand im Kommissariat will ihm einen Mord anhängen. Auf seiner Flucht bleibt ihm nur eine Verbündete: Sarah Teufel glaubt keine Sekunde an Scharrmanns Schuld und bietet ihm Unterschlupf in einer Autowerkstatt. Doch dadurch gerät sie selbst ins Visier der Polizei.

Children are curious by nature and that's a good thing. They want to get to know their environment, understand the world and grasp rules. Children want to know everything, so questions such as "Who is Jesus?", "What do we celebrate at Christmas and Easter?", "What are the Ten Commandments?" or "Who made the Bible?" will come up.

Vivi är sju år och expert på att dagdrömma. Alla säger att hon är i sin egen värld , men hon brukar bara sitta och fantisera om hur världen skulle kunna se ut. En dag börjar Vivi fundera på hur det skulle vara om alla hade samma namn. Tänk, till exempel, om alla hette Orvar...

Långt, långt inne i den djupaste skogen bor de. Gråtomtarna! De är trädens beskyddare och det är nästan bara barn som kan se dem. För barn kan se det vuxna inte kan se, det som är osynligt för de flesta ögon. Den här berättelsen utspelar sig för många år sedan, i en liten by...

Vivi är sju år och expert på att dagdrömma. Alla säger att hon är i sin egen värld , men hon brukar bara sitta och fantisera om hur världen skulle kunna se ut. En dag börjar Vivi fundera på hur det skulle vara om alla hade långa rumpor, alltså jättelånga rumpor! Folk skulle väl...

Kim drömmer om att resa. Det är sommarlov och Cleo, Kims bästa kompis, ska åka till Kroatien med sin mamma och pappa. Kims mamma är döv, och hon har svårt att se också. När de ska ut och resa behöver hon ha teckenspråkstolkar med sig. Men det går inte den här sommaren, säger mamma...

Julie Grayson thought crashing on friends’ couches would be temporary. Moving in with Nathan Cole and Emmy Sable changes everything. Boundaries blur, secrets surface, and attraction hums under the same roof. Three lives collide in a beachside house where comfort turns intimate. And choices made together can’t be undone forever afterward.