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I want to fly... Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Realität zurück. Dabei ist der Spagat zwischen Arbeit und Familie, das Hamsterrad des täglichen Lebens mit all seinen Deadlines und To-Do-Listen nur die eine, uns tatsächlich bewusste Seite des Problems. Was uns die frühere Leichtigkeit nimmt, sind jedoch selten die auf den ersten Blick erkennbaren Altlasten.

Zuversichtlich bleiben im veränderten (Krisen-) Alltag. Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing - die Corona-Krise stellt uns vor riesige Herausforderungen. Besonders unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Maßnahmen. Die Psychotherapeutin Gabriele Frohme bietet praktische Soforthilfe und zeigt Wege, die psychischen Belastungen in persönlichen Krisensituationen zu meistern: Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen und Sie in den Griff zu bekommen.

Du spürst, es ist an der Zeit, dein selbstbestimmtes, erfülltes, gelassenes und energievolles Leben zu leben? Es ist Zeit, wieder Steuerfrau deines Lebens zu werden. Selbst wenn die äußeren Umstände oft nicht die idealsten sind. Es ist möglich, in die eigene Mitte zu finden, deine Rhythmen zu achten und tiefe innere Ruhe zu erleben. Es ist Zeit für deinen authentischen Selbstausdruck, deine ureigene Schönheit, deine innere Wahrheit.

"Ich könnte Bäume ausreißen!" Das haben Sie schon lange nicht mehr gesagt, geschweige denn gefühlt? Aber Sie wissen, wie gut es sich anfühlt, wenn man energiegeladen in den Tag startet, die täglichen Anforderungen mit Freude und Schwung wuppt. Mit dem neuen mitreißenden Hörbuch der australischen Bestseller-Autorin Dr. Libby gelingt Ihnen das. Denn es gibt einfache und effektive Strategien gegen Ausgebranntsein und für mehr Vitalität!

Die sanfte Behandlungsalternative gegen den Brummschädel. Gehören Sie zu den vielen Menschen, die immer wieder unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden? Die gute Nachricht: Es gibt ein einfaches, aber geniales Mittel, das Ihre Kopfschmerzen dauerhaft lindert, die Ausschüttung von Glückshormonen fördert und sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Und das vollkommen nebenwirkungsfrei! Das Zauberwort heißt Entspannung. Finden Sie in diesem Hörbuch ein effektives und abwechslungsreiches Programm.

Die sinnenfrohe Penny liebt ihr Leben in Südfrankreich. Die Luft riecht nach Lavendel, und im goldenen Licht des Spätsommers genießt die Britin das ein oder andere Glas prickelnden Rosé im Kreis ihrer neuen Freunde. Doch ausgerechnet die lang ersehnte Verabredung mit St. Merlots attraktivem Bürgermeister setzt ihrem süßen Nichtstun ein jähes Ende. Als Penny in seiner Begleitung die Eröffnung einer Galerie in Avignon besucht, erstickt der umstrittene Maler Roland Doncaster an einer Olive, und fragt Penny sich: War es ein tragischer Unfall oder doch heimtückischer Mord?

Eve – eine Künstlerin mit einem Faible für Blumen und junge Männer – bereitet in London eine große Museumsretrospektive vor. Aber ihr Leben ist in Aufruhr: Ihre Ehe steht vor dem Aus, ihre Tochter ist eine Enttäuschung, ihre größte Rivalin setzt ihr zu, und ihre Affäre mit dem weitaus jüngeren Luka ist so berauschend wie gefährlich. Eve jedoch ist alles andere als ein zartes Pflänzchen. Die Geschichte einer kompromisslosen Künstlerin, die ihre Passion über alles stellt.

Benjamín Labatuts neuer Roman über John von Neumann, einen der genialsten und wegweisensten Denker des 20. Jahrhunderts. Er ist ein so bewundertes wie gefürchtetes Ausnahmetalent: John von Neumann. Vom frühen 20. Jahrhundert bis in die Nullerjahre reichend, erzählt MANIAC die Geschichte John von Neumann, der zunächst in Berlin und Budapest lebte und in den 30er Jahren vor den Nazis in die USA floh, der maßgeblich am Manhattan Project, dem Bau der US-amerikanischen Atombombe in Los Alamos, beteiligt war und durch seinen Computer MANIAC den Bau der Wasserstoffbombe ermöglichte und Vordenker für Künstliche Intelligenz war.

Im Jahr 1927 zerbricht die sorglose Kindheit der achtjährigen Clara Harrington: Ihre Mutter, die bekannte Autorin Bronwyn Newcastle Fordham, verschwindet vor der Küste von South Carolina. Einst verblüffte Bronwyn die Welt mit einem Buch, das sie in einer erfundenen Sprache verfasst hatte und sie bereits mit zwölf Jahren zu einer nationalen Sensation machte. Ihr Verschwinden hinterlässt nicht nur einen verzweifelten Ehemann und eine untröstliche Tochter, sondern zerstört auch jegliche Hoffnung, jemals die Fortsetzung ihres unvergleichlichen Werks zu übersetzen.

Die neue Reihe von Bestsellerautorin Tanja Janz: Himmelsee an der Ostsee. Linna Franke kehrt mit ihrem kleinen Sohn von Düsseldorf in ihren Heimatort Himmelsee an der Ostseeküste zurück, als ihre Mutter ins Krankenhaus muss. Linna hatte Himmelsee vergessen wollen, nun holt alles sie wieder ein: dass sie zwischen den Brüdern Nik und Jörn stand und nach einem tragischen Unfall jede Freundschaft zerbrach. Während sie im Familienhotel Kranichglück aushilft, begegnet sie alten Bekannten wieder und kehrt zu ihren Wurzeln zurück.

Lesen, genießen, abschalten – dieser Roman ist ein Kurzurlaub für die Seele. Die Berliner Journalistin Lucia braucht eine Auszeit. Über ein Wohnungstauschportal lernt sie Felke Truels aus St. Peter-Ording kennen und tauscht mit ihr das Zuhause. Sie erhofft sich, in dem Küstenort ein nordfriesisches Paradies der Ruhe und Erholung zu finden. Dass sie es hier aber nicht nur den Macken von Oma Truels, sondern auch mit dem attraktiven Nachbarn Wilko und seinen zwei abenteuerlustigen Rotbunten Husumer Schweinen zu tun bekommt, hat Lucia nicht im Traum erwartet.

Ein starkes Selbstwertgefühl gibt uns Vertrauen in unsere eigenen Fertigkeiten und macht uns weniger abhängig von den Bewertungen anderer. Sich selbst wertschätzen, zu sich stehen und den eigenen Wert erkennen statt sich mit Schamgefühlen zu quälen und Selbstkritik zu üben. Aber was macht eigentlich Selbstwert aus? Und was bedroht ihn? Wie stärken wie ihn? Haben Narzissten ein zu geringes oder zu stark ausgeprägtes Selbstwertgefühl? Und wie können wir den Selbstwert von Kindern fördern?

Sie ist klüger als ihre Gegner. Härter als ihr Ruf. Und gefährlich nah an der Wahrheit: Detective Chief Inspector Jane Tennison tritt ihren neuen Posten im Londoner Sittendezernat an und übernimmt einen Fall, den niemand anrühren will. Operation Contract soll ein Netzwerk jugendlicher Prostitution zerschlagen, doch das Misstrauen den Ermittelnden gegenüber ist groß und die Ergebnisse mager. Bis in einer abgebrannten Wohnung die Leiche eines Callboys gefunden wird.

Ein grausamer Mord erschüttert London: Die Leiche - jung, schwarz, weiblich - bleibt zunächst ein Rätsel. Doch für Detective Chief Inspector Jane Tennison steht eines fest: Dieser Fall wird die ohnehin angespannte Stadt an den Rand der Explosion treiben. Rassistische Spannungen brodeln, und mit jeder neuen Enthüllung wächst der Druck auf Scotland Yard - und auf Tennison selbst. Während ein brutaler Killer weiterhin durch Londons Straßen streift, kämpft Tennison nicht nur gegen die Zeit, sondern auch gegen die Machos in ihrer eigenen Dienststelle.

Jeder kennt traurige Tage, aber manchmal nimmt das Dunkel überhand: Ist das dann schon eine Depression oder nur eine miese Phase? An welchen Symptomen kann ich eine Depression erkennen? Wie gehen Männer mit Depressionen um? Was kann man gegen die Erkrankung tun?

Winterwunder in St. Peter-Ording. Eine vergessene Kerze auf dem Adventskranz bedeutet für Leni die Katastrophe: Keine 24 Stunden später steht sie ohne Bleibe da und wird von ihrem Partner verlassen. Dabei hatte Leni sich für das kommende Jahr den nächsten Schritt in ihrer Beziehung gewünscht. Um sich zu sammeln, reist sie zu Oma Elga nach St. Peter-Ording und zieht in ihr hübsches Friesenhäuschen. In der Stille der Zeit zwischen den Jahren lässt sie die winterliche Landschaft auf sich wirken und genießt Oma Elgas warmen Apfelstrudel.

Hier finden Sie Antworten auf viele spannende Fragen rund um das Thema Beziehungen: Warum verletzt die Betroffenen Ghosting so sehr? Kann ich mehrere Personen gleichzeitig lieben? Wann werden Sexfantasien zum Problem? Kann Paartherapie meine Beziehung retten?

Tschüß, St. Peter-Ording - Tante Lilo, nicht mehr ganz frische 70, muss aus Gesundheitsgründen in wärmere Gefilde ziehen. Aber was wird nun aus ihrer geliebten Strandperle? Entschlossen vermacht sie das Unternehmen ihren zwei Nichten Insa und Stephanie. Zwei gestandene Frauen, die sich nur vom Hörensagen kennen... Für Insa ist der Nordseeort eine willkommene Abwechslung zum Schnellimbiss in Gelsenkirchen, für Stephanie die perfekte Fluchtmöglichkeit von ihrem betrügerischen Ehemann in Düsseldorf. Doch kaum erreichen sie ihr Erbe, knirscht der Sand im Getriebe ihrer Hoffnung.

Pfahlbauten, kilometerweiter weißer Sandstrand, blühende Strandrosen und das Rauschen vom Meer - fast hätte Inga vergessen, wie schön es in St. Peter-Ording ist. Nachdem ihr Freund sich zur Selbstfindung nach Indien aus dem Staub gemacht hat, ist Inga ebenfalls reif für eine Auszeit. Sie besucht Tante Ditte, die auf einem wunderschönen alten Pferdehof an der nordfriesischen Küste lebt. Doch Inga macht eine böse Überraschung, denn der Hof steht kurz vor der Pleite. Der einzige Ausweg scheint eine zündende Geschäftsidee oder ein mittelgroßes finanzielles Wunder zu sein.

Das Hörbuch zu Psychologie Heute Compact 75 "Selbstfürsorge". Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und zufriedenes Leben führen.