検索キーワード: ナレーター "Irina Scholz" すべてのカテゴリー
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Heute bleibe ich gelassen
- Achtsam leben
- 著者: Thomas Hohensee
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 26 分
- 完全版
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ストーリー0
Täglich wird unsere Gelassenheit auf die Probe gestellt. Anlässe gibt es genug, sich zu ärgern oder sich Sorgen zu machen. Am Beispiel eines ganz normalen Tages zeigt der Autor, wie wir auch dann unsere innere Balance behalten können, wenn die Dinge anders laufen als geplant. Wer sich schon morgens bewusst entspannt und gar nicht erst in die Negativspirale von Stress und Ärger einsteigt, behält seine gute Laune und schläft abends zufrieden mit sich und der Welt ein.
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Heute bleibe ich gelassen
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 2 時間 26 分
- 配信日: 2020/03/12
- 言語: ドイツ語
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- 著者: Minddrops
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
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ストーリー0
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 配信日: 2020/02/19
- 言語: ドイツ語
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- 著者: Heike Alsleben
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 31 分
- 完全版
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ストーリー0
Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 31 分
- 配信日: 2020/02/13
- 言語: ドイツ語
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Spieler - Gegenspieler
- Eine Deutsch-Deutsche Nachkriegsgeschichte
- 著者: Claudius Crönert
- ナレーター: Volker Niederfahrenhorst, Irina Scholz
- 再生時間: 13 時間 36 分
- 完全版
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In "Spieler-Gegenspieler. Eine Deutsch-Deutsche Nachkriegsgeschichte" erzählt der Autor und Journalist Claudius Crönert die Geschichte der Bundesrepublik Deutschland anhand einiger ihrer wichtigsten Protagonisten. In 24 Porträts zu je 30 Minuten wird das Panorama eines Staates entworfen, der auf den Trümmern des Zweiten Weltkriegs aufgebaut wurde. Ein Staat, der von der NS-Vergangenheit vieler seiner Verantwortungsträger lange nichts wissen wollte, an den Westen gebunden war und den Ausgleich mit dem Osten suchte und in dem immer wieder Menschen für ganz andere und neue Ideen stritten.
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Spieler - Gegenspieler
- Eine Deutsch-Deutsche Nachkriegsgeschichte
- ナレーター: Volker Niederfahrenhorst, Irina Scholz
- 再生時間: 13 時間 36 分
- 配信日: 2019/09/26
- 言語: ドイツ語
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Berufsglück
- Der etwas andere Weg, den wirklich passenden Job zu finden
- 著者: Julia Glöer
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 完全版
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ストーリー0
Fast jeder 2. Deutsche ist unzufrieden in seinem Job und will ihn wechseln. Und wer gerade arbeitslos ist, sucht händeringend nach einem neuen Job. Und was machen die meisten in dieser Situation? Sie suchen nach Stellenangeboten mit scheinbar passenden Berufsbezeichnungen und schreiben Bewerbungen. Die Chancen, dass sie so einen befriedigenden Job bekommen, sind allerdings sehr gering. Denn Traumjobs stehen weder in der Zeitung noch im Internet, sondern werden vor allem unter der Hand auf dem verdeckten Arbeitsmarkt vergeben.
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Berufsglück
- Der etwas andere Weg, den wirklich passenden Job zu finden
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 配信日: 2019/09/18
- 言語: ドイツ語
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Meine Glüxx-Factory
- So mache ich mich einfach glücklich!
- 著者: Cordula Nussbaum
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 8 時間 29 分
- 完全版
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Cordula Nussbaums 6-Stufen-Programm für Ihre Extraportion Glück. Von Glück kann man ja bekanntlich nie genug kriegen. Und warum auch nicht? Es macht ja nicht dick! Trotzdem machen wir häufig bittere Erfahrungen auf der Suche danach. Der Grund dafür ist denkbar simpel: Das Glück der anderen ist eben nicht unseres! Cordula Nussbaum nimmt uns mit in ihre kleine Selbstcoaching-Manufaktur. Sie zeigt uns die sechs Hauptzutaten des Glücks: Leidenschaft, Selbstwert, Klarheit, Beziehungen, Gesundheit und Handeln.
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Meine Glüxx-Factory
- So mache ich mich einfach glücklich!
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 8 時間 29 分
- 配信日: 2019/08/21
- 言語: ドイツ語
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Mörder unbekannt verzogen
- Daphne Penrose ermittelt 2
- 著者: Thomas Chatwin
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 完全版
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Nach dem erfolgreichen Start seiner Krimireihe um Daphne und Francis Penrose, dem sympathischen und ungewöhnlichen Ermittlerpaar aus Cornwall, führt uns Thomas Chatwin zurück ins das eigentlich beschauliche Städtchen Fowey an Cornwalls Südküste. Der Mord an dem beliebten Arzt Dr. Finch erschüttert die Kleinstadtruhe. Weil der zuständige Chief Inspector mit dem Kopf schon im Jagdurlaub ist, sind Postbotin Daphne und ihr Mann gefragt. Wer hätte Grund gehabt, dem Arzt etwas anzutun? Und welche Rolle spielt der charismatische Literaturprofessor Lewis Russel?
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Mörder unbekannt verzogen
- Daphne Penrose ermittelt 2
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Daphne Penrose ermittelt
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 配信日: 2019/06/18
- 言語: ドイツ語
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Post für den Mörder
- Daphne Penrose ermittelt 1
- 著者: Thomas Chatwin
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 8 時間 53 分
- 完全版
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In dem beschaulichen Küstenstädtchen Fowey an Cornwalls Südküste kennt jeder sie, und sie kennt jeden: Daphne Penrose, Postbotin der Royal Mail. Daphne liebt besonders die frühen Morgenstunden, wenn Fowey erwacht und sie mit ihrem Postfahrrad durch die kleinen Gässchen fährt. Eines Morgens allerdings wird die Ruhe gestört. Im Haus der Malerin Sandra McKallan scheinen sich merkwürdige Dinge ereignet zu haben, von der Bewohnerin fehlt jede Spur. Zur selben Zeit fischt Daphnes Mann Francis eine Leiche aus dem Hafen: den Reeder Edward Hammett.
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Post für den Mörder
- Daphne Penrose ermittelt 1
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Daphne Penrose ermittelt
- 再生時間: 8 時間 53 分
- 配信日: 2019/06/06
- 言語: ドイツ語
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Habitus. Sind Sie bereit für den Sprung nach ganz oben?
- 著者: Doris Märtin
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 10 時間 5 分
- 完全版
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Lassen Sie sich nie in Jogginghosen sehen... wenn Sie in Ihrem Leben etwas erreichen wollen. Das weiß nicht nur Karl Lagerfeld. Die Dos and Dont's des sozialen Aufstiegs erläutert die Stil-, Sprach- und Benimmexpertin Doris Märtin für erfolgsorientierte Zuhörinnen und Zuhörer.
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Habitus. Sind Sie bereit für den Sprung nach ganz oben?
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 10 時間 5 分
- 配信日: 2019/02/18
- 言語: ドイツ語
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Wie zwei Inseln im Meer
- Blackberry Island 1
- 著者: Susan Mallery
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 簡易版
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Sie waren die besten Freundinnen, bis ein Verrat sie auseinanderriss. Michelle verließ die idyllische Heimatinsel, Carly blieb - mit dem Mann, den eigentlich Michelle liebte. Nach zehn Jahren führt ein Erbe Michelle zurück. Als sie das in Schwierigkeit steckende Hotel Blackberry Island Inn betritt, das ihr Vater ihr vermacht hat, steht sie unerwartet Carly gegenüber. Nur mit Carlys Hilfe, deren Leben inzwischen eng mit dem Inn verwoben ist, kann Michelle den Familienbetrieb retten. Aber können die beiden Frauen nach all den tiefen Wunden an einem Strang ziehen?
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Wie zwei Inseln im Meer
- Blackberry Island 1
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Blackberry Island
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2018/12/14
- 言語: ドイツ語
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Gefühle in Balance. Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
- Achtsam leben
- 著者: Olivier Nunge, Simonne Mortera
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 完全版
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Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe "Achtsam leben" eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance: Entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.
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Gefühle in Balance. Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 配信日: 2018/10/25
- 言語: ドイツ語
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Liebe, Lust und Achtsamkeit. Sexualität bewusst genießen
- Achtsam leben
- 著者: Susanne Dicken
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 15 分
- 完全版
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Schneller, zielgerichteter Sex ohne echte Erfüllung? Funkstille im Bett in Langzeit-Beziehungen? Mit Achtsamkeit wird Sexualität wieder zum Liebes-Spiel: Wer Lust hat, ohne Leistungsdruck zu einem ganz neuen, innigen Kontakt mit dem Partner zu kommen, findet hier vielfältige Anregungen.
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Liebe, Lust und Achtsamkeit. Sexualität bewusst genießen
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 2 時間 15 分
- 配信日: 2018/10/11
- 言語: ドイツ語
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Positive Einsamkeit - Die Kraft des Alleinseins
- Achtsam leben
- 著者: Hervé Magnin
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 10 分
- 完全版
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"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren." -- Thich Nhat Hanh. Einsamkeit macht vielen Menschen Angst. Doch der Rückzug aus dem hektischen Alltag in die Stille des Alleinseins bietet enorme Chancen: Dieses Hörbuch begleitet Sie auf dem Weg zu sich selbst und zeigt mit vielen Übungen, wie Sie die Kraft des Für-sich-Seins nutzen, um inneren Frieden zu finden, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und neuen Lebensmut zu schöpfen.
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Positive Einsamkeit - Die Kraft des Alleinseins
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 2 時間 10 分
- 配信日: 2018/09/27
- 言語: ドイツ語
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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- 著者: Laura Milojevic
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 9 分
- 完全版
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Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 2 時間 9 分
- 配信日: 2018/09/13
- 言語: ドイツ語
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Seelenschutz für Hochsensible
- Achtsam leben
- 著者: Susanne Moeberg
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 完全版
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Achtsamkeitstrainerin Susanne Moeberg unterstützt hochsensible Menschen, trotz äußerer Reizüberflutung bei sich selbst zu bleiben. Mit praktischen Übungen zur Stressreduktion und der Wahrnehmung eigener Bedürfnisse lässt sich die Seele auch in herausfordernden Zeiten schützen.
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Seelenschutz für Hochsensible
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 配信日: 2018/03/01
- 言語: ドイツ語
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Dankbarkeit macht glücklich
- Achtsam leben
- 著者: Ursula Richard
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 56 分
- 完全版
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"Achtsam leben": Die erfolgreiche Reihe! Die Erkenntnisse der Neurowissenschaft belegen, dass positive Emotionen das Immunsystem stärken, stressresistenter machen und soziale Beziehungen verbessern. Dankbarkeit ist dabei ein besonders kraftvoller Weg zu Glück, innerer Zufriedenheit und Gesundheit. Durch eine Fülle von Anregungen und praktischen Übungen wird es möglich, Dankbarkeit im eigenen Leben als Kraftquelle zu erfahren.
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Dankbarkeit macht glücklich
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 1 時間 56 分
- 配信日: 2018/02/08
- 言語: ドイツ語
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- 著者: Susanne Seethaler
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 完全版
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 配信日: 2018/08/30
- 言語: ドイツ語
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Achtsamkeit in der Liebe - Für eine erfüllte Partnerschaft
- Achtsam leben
- 著者: Anja Siepmann
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 11 分
- 完全版
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Kaum jemand drückt so unsere roten Knöpfe wie der eigene Partner. Anja Siepmann zeigt, wie man Akzeptanz und Gelassenheit bewahrt und sich immer wieder mit offenem Herzen begegnen kann. Ob neue Liebe oder langjährige Beziehung: Achtsamkeit bringt Tiefe und Leichtigkeit in die Partnerschaft.
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Achtsamkeit in der Liebe - Für eine erfüllte Partnerschaft
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 2 時間 11 分
- 配信日: 2018/03/29
- 言語: ドイツ語
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Sitzen wie ein Buddha - Meditationen für Anfänger
- Achtsam leben
- 著者: Lodro Rinzler
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 16 分
- 完全版
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"Achtsam leben": Die erfolgreiche Reihe! Glauben Sie, was Sie über Meditation gehört haben: Sie bringt den Geist zur Ruhe, öffnet das Herz und überrascht uns manchmal durch tiefe Einsichten. Und sie ist nicht kompliziert zu lernen. Tatsächlich finden Sie alles, was Sie dazu brauchen, in diesem kleinen Buch. Der Taschenguide zeigt, wie man auch bei vollem Terminkalender oder Neigung zu Ungeduld meditieren lernen kann.
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Sitzen wie ein Buddha - Meditationen für Anfänger
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 2 時間 16 分
- 配信日: 2018/02/15
- 言語: ドイツ語
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Weniger Stress - mehr Leben
- Achtsam leben
- 著者: Peter Glocker
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 完全版
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"Achtsam leben": Die erfolgreiche Reihe! Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur, wer auch die inneren Mechanismen versteht, die die Belastung chronisch werden lassen: Erkennen Sie ungünstige Glaubenssätze, steigen Sie aus Grübelspiralen aus und durchbrechen Sie eingefahrene Verhaltensautomatismen. Rechtzeitig abbiegen vor dem Burn-out zu innerer Ruhe und Balance finden.
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Weniger Stress - mehr Leben
- Achtsam leben
- ナレーター: Irina Scholz
- シリーズ: Achtsam leben
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 配信日: 2018/02/22
- 言語: ドイツ語
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