検索キーワード: 著者 "Nohelia Alcas" すべてのカテゴリー
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The Smart Shopper’s Anti-Inflammatory Grocery Guide
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Stephanie Luevano-Powell
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 完全版
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The Smart Shopper’s Anti-Inflammatory Grocery Guide transforms how you shop, cook, and feed your family without confusion, overwhelm, or wasted time. This system takes you aisle by aisle, showing how to spot hidden inflammatory additives in packaged foods and swap them for cleaner, budget-friendly options. Instead of relying on brand lists or specialty items, it gives tools that work in any store, on any budget.
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The Smart Shopper’s Anti-Inflammatory Grocery Guide
- ナレーター: Stephanie Luevano-Powell
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 配信日: 2026/02/18
- 言語: 英語
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Quiet at the Door
- A Practical Guide: Managing Reactive Rescue Dog Barking with Enrichment and Trigger Techniques
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Amanda Woldt
- 再生時間: 2 時間 33 分
- 完全版
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Tired of your rescue dog barking nonstop at the door? Quiet At The Door: A Practical Guide is your step-by-step blueprint to transform a noisy, reactive home into a calm, peaceful space. No yelling, no harsh tools—just science-backed strategies that work. This guide is designed for reactive rescue dogs, addressing their unique triggers and emotions. Learn to stop door barking, ease anxiety, and build a trusting bond with your dog.
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Quiet at the Door
- A Practical Guide: Managing Reactive Rescue Dog Barking with Enrichment and Trigger Techniques
- ナレーター: Amanda Woldt
- 再生時間: 2 時間 33 分
- 配信日: 2026/02/17
- 言語: 英語
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Calm Conversations for Couples
- A Proven System to End Recurring Blowups over Small Issues
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Emiliana Kingsley
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 完全版
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Calm Conversations for Couples is a practical, evidence-informed playbook that teaches partners a proven system to prevent arguments, de-escalate tension, and rebuild trust. Designed for couples who live together or share daily logistics, it replaces reactive fights over dishes, texts, money, chores, screens, and family plans with structured steps that actually work under stress. Inside, you’ll find clear scripts, checklists, worksheets, and partner exercises to apply together and see progress in just 30 days.
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Calm Conversations for Couples
- A Proven System to End Recurring Blowups over Small Issues
- ナレーター: Emiliana Kingsley
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2026/02/16
- 言語: 英語
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60-Second Gratitude
- Turn Stress into Calm in Just 60 Seconds Daily
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Emiliana Kingsley
- 再生時間: 2 時間 43 分
- 完全版
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Feeling overwhelmed, anxious, or burnt out? Discover how a simple one-minute gratitude practice can help you shift from stress to calm, no matter how busy your schedule is. This audiobook is designed for busy professionals, parents, students, and anyone struggling with stress or negative thoughts. Instead of long journaling sessions or complicated routines, you’ll learn how to quickly anchor moments of gratitude into your day—right when you need them most.
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60-Second Gratitude
- Turn Stress into Calm in Just 60 Seconds Daily
- ナレーター: Emiliana Kingsley
- 再生時間: 2 時間 43 分
- 配信日: 2026/02/16
- 言語: 英語
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Safe Dating Abroad for Solo Travelers
- The Pre-Vetting Checklist and Message Flow to Screen, Meet in Public, and Get Home Safely
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Michael Dixon
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 完全版
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Safe Dating Abroad for Solo Travelers is the only guide you need to date confidently, safely, and stress-free while exploring the world alone. If you’ve ever worried about meeting someone from a dating app in a foreign city or panicked about getting home alone—you’re not alone. This book is your solution. Stop relying on gut instinct or luck. With this 22,000-word, step-by-step system, you’ll have everything you need to screen matches, set boundaries, choose safe venues, protect your privacy, and exit any situation gracefully.
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Safe Dating Abroad for Solo Travelers
- The Pre-Vetting Checklist and Message Flow to Screen, Meet in Public, and Get Home Safely
- ナレーター: Michael Dixon
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 配信日: 2026/02/19
- 言語: 英語
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Lunchbox Safety Mastery
- Safe & Easy Lunch Guide for Busy Parents
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Mariam Wahba
- 再生時間: 4 時間 43 分
- 完全版
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Packing school lunches shouldn’t feel like a gamble. If you’ve worried whether yogurt, deli meat, or leftovers will stay safe—or faced soggy, rejected meals—you’re not alone. Lunchbox Safety Mastery is a practical, science-based guide that gives parents peace of mind and kids lunches they’ll actually eat. It shows how to keep perishable lunches safe for 6–8 hours without refrigeration using the Five Packing Pillars—Plan, Prep, Pack, Protect, Proof. Cut guesswork, optimize your setup, and adapt to any school day or climate.
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Lunchbox Safety Mastery
- Safe & Easy Lunch Guide for Busy Parents
- ナレーター: Mariam Wahba
- 再生時間: 4 時間 43 分
- 配信日: 2026/02/11
- 言語: 英語
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Potty Train Your Toddler in Three Days Without Power Struggles
- A Step-by-Step Parent Playbook for Calm, Confident, Accident-Free Success
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Kerri Mecke-Lozano
- 再生時間: 3 時間 22 分
- 完全版
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Potty Train Your Toddler In Three Days Without Power Struggles is a calm, step-by-step parent playbook that guides you through potty training without tantrums, pressure, or confusion. This evidence-based plan uses readiness cues, environment setup, and an hour-by-hour schedule over three focused days. You’ll learn how to start at the right time, use positive reinforcement without bribes, and turn refusals into cooperation.
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Potty Train Your Toddler in Three Days Without Power Struggles
- A Step-by-Step Parent Playbook for Calm, Confident, Accident-Free Success
- ナレーター: Kerri Mecke-Lozano
- 再生時間: 3 時間 22 分
- 配信日: 2026/02/11
- 言語: 英語
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Scottish Fold Care Plan: Tailored Steps for Happy Folds
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: James Anderson
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 完全版
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This audiobook is a complete guide to Scottish Fold care, taking cat owners step by step through understanding, nurturing, and strengthening their bond with this unique breed. Whether you are a new owner or looking to refine your knowledge, it provides a clear path to becoming a confident, well-prepared caregiver. The journey begins with an introduction to the Scottish Fold’s charm, personality, and distinct needs, helping you set expectations and build excitement for the caregiving path ahead.
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Scottish Fold Care Plan: Tailored Steps for Happy Folds
- ナレーター: James Anderson
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 配信日: 2026/02/09
- 言語: 英語
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Calm Mornings
- The Five-Minute Breath and Grounding Ritual for Driven Women
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Barbara Anderson
- 再生時間: 3 時間
- 完全版
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If your day begins with a racing mind, tight chest, and flood of thoughts, you’re not alone. Many high-achieving women wake up “sprinting in their heads,” replaying yesterday, worrying about today, and losing the first hour to scattered priorities. Calm Mornings offers a neuroscience-based solution: a five-minute ritual that stops overthinking, resets your nervous system, and starts your day with calm, clarity, and focus.
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Calm Mornings
- The Five-Minute Breath and Grounding Ritual for Driven Women
- ナレーター: Barbara Anderson
- 再生時間: 3 時間
- 配信日: 2026/02/06
- 言語: 英語
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Sugar Balance Blueprint
- Beat Sugar Cravings with Custom Meal Plans
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Matthew Afolabi
- 再生時間: 4 時間 21 分
- 完全版
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Sugar Balance Blueprint is a practical guide for women over 40 ready to balance their health, nourish their bodies, and break free from sugar cravings. Instead of restrictive diets or quick fixes, this blueprint offers a clear, structured path to lasting change through balanced meals, steady routines, and strategies that fit your lifestyle.
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Sugar Balance Blueprint
- Beat Sugar Cravings with Custom Meal Plans
- ナレーター: Matthew Afolabi
- 再生時間: 4 時間 21 分
- 配信日: 2026/01/23
- 言語: 英語
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Digital Detox for Busy Minds
- Proven Strategies to Eliminate Digital Distractions, Sharpen Focus, and Maximize Productivity in a Noisy World
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Lowell Neumann
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 完全版
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In today’s hyper-connected world, constant digital noise drains your focus, fractures your attention, and keeps you from doing the deep, meaningful work that truly matters. Digital Detox for Busy Minds is your step-by-step guide to regaining control, cutting through the noise, and building a sustainable system for focus and productivity. Whether you’re a busy professional, team leader, or simply someone tired of endless distractions, this book provides practical strategies to help you reclaim your time and energy.
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Digital Detox for Busy Minds
- Proven Strategies to Eliminate Digital Distractions, Sharpen Focus, and Maximize Productivity in a Noisy World
- ナレーター: Lowell Neumann
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 配信日: 2025/12/17
- 言語: 英語
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The Three-Minute Story Mastery Handbook
- Craft and Deliver a Captivating Personal Story for Any Living Room Audience
- 著者: Nohelia Alcas
- ナレーター: Randy Boyum
- 再生時間: 3 時間 7 分
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Cut the ramble. Tell a crisp, three-minute story that people actually remember. The Three Minute Story Mastery Handbook is a practical guide that helps you find, shape, and deliver short personal stories that land—without sounding rehearsed or going long. It walks you through a simple framework to craft a tight, memorable story that fits perfectly into a three-minute window. Built for small, intimate rooms—team meetings, dinner tables, retreats, or salons—this handbook focuses on connection over performance.
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The Three-Minute Story Mastery Handbook
- Craft and Deliver a Captivating Personal Story for Any Living Room Audience
- ナレーター: Randy Boyum
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 配信日: 2025/12/17
- 言語: 英語
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