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Insomnia is a problem for nearly 30 percent of adults today, most often caused by poor sleep habits and tension. This audio program was recently shown in clinical trials to significantly help listeners fall asleep faster, improve sleep duration by an average of 42 minutes, and reduce the amount of sleeping aids used.

Stress is a normal part of life, but too much stress can wera us out and lower our resistance to illness. On Stress Relief, Dr. Martin L. Rossman provides clinically proven techniques for managing both the internal and external causes of stress. "These practices often yield immediate, positive results," explains Dr. Rossman.

Life in Germany after the loss of WWI has been plagued by devastation and uncertainty. Elisabeth, Adam and Hannah are a light for each other in these bleak times. As Adolf Hitler rises to power they enter into adulthood. Dreams they once shared will be diminished as they struggle to survive under the new Nazi regime. They promise to stay together, but fate has other plans. Life will take a drastic turn and lead them on their own separate paths to the most unexpected places. Adam and Hannah will be persecuted and hunted as Adolf Hitler implements his Final Solution to the Jewish problem.

Schwierige Menschen können einen zur Weißglut treiben. Sie reden viel und sagen wenig, klugscheißen mit Leidenschaft, nörgeln mit Hingabe und finden selbst im Sonnenschein noch ein Haar in der Suppe. Sie lästern, intrigieren, stellen sich als Opfer dar – und natürlich sind immer die anderen schuld. Ihre Maßstäbe? Nicht gerecht, sondern selbstgerecht. Ihre Lieblingssportart? Anderen auf die Nerven gehen. Ob als Besserwisser im Büro, als Dauerquassler auf der Familienfeier, als Schwarzmaler im Freundeskreis oder als miesepetriger Nachbar – sie sind überall.

Eine blutüberströmte Frau wird in die Psychiatrische Notfallambulanz Essen eingeliefert. Die Forensische Psychiaterin Jana Fäller übernimmt den Fall, doch ihre Patientin, die sich Eva nennt, kann sich an nichts erinnern. Und das Blut auf ihrem Körper stammt von jemand anderem. Jana zieht ihre Freundin Elin Akay hinzu, Kriminalhauptkommissarin der Mordkommission. Erste Ermittlungen führen sie zur Stinnes-Villa, einst Wohnsitz des Zechendirektors – ein düsterer, verlassener Ort. Dort findet sie den Mann, dessen Blut Janas Patientin an sich trägt: Er ist tot, brutal erschlagen.

Wir hatten vor zwei Jahren einen kleinen Traum, und zwar einen eigenen Fußball-Podcast. Und den haben wir nun in einer Kurzschlussaktion einfach umgesetzt. Wir wissen, dass es schon 500 Fußball-Podcasts gibt - im schlimmsten Fall sind wir der 501., im besten Fall sind wir der einzige, der sich vor allem mit Amateurfußball auseinandersetzt. Aber nicht nur, wir (Florian und Martin) blicken auch in die große Fußballwelt und erzählen uns vor allem gegenseitig Anekdoten (weil darum gehts ;-) ). Nein, es geht darum, euch auf eine Reise mitzunehmen. Auf eine Reise in unsere Fußballwelt. Eine ...

It is spring in Baker Street, and London is preparing itself for the wedding of the year. It will be an international spectacle in which the young and popular Count Rudolph Absberg, a political exile from his native land, will take the hand of the beautiful and accomplished Princess Sophia Kubinova. A lot depends on the marriage, for it is hoped that the union will ensure the security and independence of their homeland. When the princess subsequently disappears in dramatic circumstances, members of the British establishment are quick to call on Mr. Sherlock Holmes.

La actuación del clero católico en el trágico y dolorido siglo XIX mexicano esconde un sinnúmero de respuestas para explicar la conformación de nuestro país. La jerarquía eclesiástica acaparó la riqueza durante más de tres siglos, y se coludió con militares para derrocar gobiernos como el de Juárez e instaurar tronos como los de Iturbide y Maximiliano.

Kann man Glück mit Geld kaufen? Nach dem weltweiten Erfolg von »Über die Psychologie des Geldes« findet Morgan Housel in seinem neuen Buch die Antwort auf diese entscheidende Frage: Ja – wenn es richtig eingesetzt wird. Der Bestsellerautor zeigt, dass Finanzentscheidungen wenig mit Rationalität und Zahlen zu tun haben und viel mit Psychologie und Identität, was in der Finanzwelt jedoch allzu oft ignoriert wird. Wer weiß, wie man Geld vermehrt, weiß noch lange nicht, wie man Geld einsetzt, um persönliches Glück und Zufriedenheit zu maximieren.

Nachdem Lena gezwungen ist, ihre Apotheke zu schließen, findet sie sich in einer tiefen Krise wieder. Nicole überzeugt Lena, sie auf dieser Reise zu begleiten, in der Hoffnung, dass ein Tapetenwechsel ihre Stimmung aufhellen wird. Doch was als einfacher Ausflug beginnt, wandelt sich bald in ein unerwartetes Abenteuer. In ihrer Not bittet sie Antonia und Kristin um Hilfe. Schnell eilen die beiden herbei.

This novel had its birth in the death of Martin Amis's closest friend, the incomparable Christopher Hitchens, and it is within that profound and sprawling friendship that Inside Story unfurls. From their early days as young magazine staffers in London, reviewing romantic entanglements and the...

*The Call of the Unconscious* is a podcast for those seeking deeper self-awareness, clarity, and personal transformation. Drawing on the work of Carl Gustav Jung and philosophers like Friedrich Nietzsche, this series explores the hidden forces of the unconscious mind and offers guidance for navigating life’s transitions. If you’ve ever felt uneasy, restless, or dissatisfied without knowing why, this podcast is for you. Through a mix of philosophical reflection and depth psychology, *The Call of the Unconscious* will help you uncover the deeper truths within yourself and face the questions ...

ROI Reimagined introduces 11 revolutionary ways to measure business success in the modern marketplace: Return on Inspiration – How well do you motivate your people? Return on Integrity – Do customers trust your brand? Return on Inclusion – Does your business reflect the world you serve? Return on Innovation – Are you evolving fast enough to stay relevant? And 7 more game-changing metrics that forward-thinking leaders are already using to outperform their competition. Why settle for measuring the past when you could be shaping the future?

Un podcast de acompañamiento en tu soledad

Es ist dem Zufall geschuldet, dass sich die Wege von Kristin, Lena und Nicole kreuzen. Vergeblich warten sie am Münchner Bahnhof auf den Zug, der sie nach Hamburg bringen soll. Letztlich schließen sich die drei zusammen und fahren im Mietwagen in Richtung Norden. Was als spontane Zweckgemeinschaft beginnt, entwickelt sich zu einer unerwarteten Freundschaft, die ihren vorläufigen Höhepunkt in der malerischen Lüneburger Heide findet, in der Nicoles Schwägerin Antonia wohnt. Ein Roman über Freundschaft, Mut und die unvorhersehbaren Wendungen des Lebens.

La obra que cambió el mundo y puso las bases del feminismo moderno.

Walter Hartright se traslada a Limmeridge para dar clases de dibujo a Laura, sobrina y heredera del barón Frederick Fairlie. Sin que ninguno de los dos pueda evitarlo, surge entre ellos un profundo amor, enturbiado por el compromiso de la muchacha con sir Percival Glyde, que solo busca arrebatarle su fortuna. La aparición de una misteriosa mujer, sin embargo, cambiará de forma inevitable el curso de los acontecimientos.

From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.

Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño. No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura. A lo mejor nací genéticamente predispuesto. A lo mejor fui macerando una depresión al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demás. O a lo mejor simplemente hay cerebros que de la noche a la mañana hacen crec y se acabó.

More than any other conflict, the Cold War was fought on the battlefield of the human mind. And, nearly 30 years since the collapse of the Soviet Union, its legacy still endures - not only in our politics, but in our own thoughts and fears.